Отправлено: 26.07.2016 12:18
25-27.07.2016
Отдых
Отправлено: 25.07.2016 19:27
+603=12061
Отправлено: 25.07.2016 19:24
23-24.07.2016
Веломарафон, 600 км, время общее 26:07, ходовое 22:36, AVG 26,7 км/ч. Сколько съедено и выпито считать неохота. Без сна ехать больше суток однозначно тяжело, под утро начинает вырубать даже на ходу. Пятой точке тоже не сладко после всего этого...
Отправлено: 22.07.2016 20:53
+33=11458
Отправлено: 22.07.2016 20:52
22.07.2016
Вело, 33 км
Отдых, завтра марафон
Отправлено: 22.07.2016 08:33
21.07.2016
Бег, 25 мин (4,2 км)
Коплю силы перед веломарафоном
Отправлено: 21.07.2016 08:52
+4=864
Отправлено: 21.07.2016 08:50
20.07.2016
Вело, 33 км
Второй день батонства
Отправлено: 20.07.2016 08:26
19.07.2016
Вело, 33 км
Тренировка закончилась после разминки, прилег на минутку интернет глянуть и уснул)
Отправлено: 19.07.2016 20:14
+33=11425
Отправлено: 19.07.2016 06:45
18.07.2016
Вело, 33 км
Круги 5*(6+20+15+10/10)
После вчерашнего марафона все мышцы как камень, надо было порастягиваться. Руки напряглись даже больше чем ноги)
Отправлено: 18.07.2016 18:57
+33=10892
Отправлено: 18.07.2016 07:11
+83=10859
Отправлено: 18.07.2016 07:09
17.07.2016
Кросс-кантри марафон, 83 км бездорожья, 6:05 общее время, грозовые ливни, тучи насекомых, это было эпично. Выпито 1,5 л изотоника, 2 л воды, 0,6 колы, съедено 3 банана, 2 геля, 1 булка, надо больше есть)
Отправлено: 16.07.2016 20:56
+32=10776