Отправлено: 26.09.2014 11:35
<quote name=Lezvie>
а это типа маленькая эволюция. Правда если бы я не ленилась, было бы лучше.</quote>

Судя по фото у Вас бойцовский характер - движение к поставленной цели.
Отправлено: 26.09.2014 10:08
Все просто супер.
Разминкка (понял, что очень полезное дело)
4*(5-15-15-15)
Сегодня без заминки (без коминтариев)
Полезная информация по приседаниям.
Отправлено: 25.09.2014 16:41
Всем привет!
Спасибо за полезную информацию про подтягивания, есть что взять на заметку.
4*(5-15-15-15)
Все бодречком, пока без проблем.
Я так понимаю, что вопрос с режимом питания будет в следующих инфо-постах.
Отправлено: 24.09.2014 10:09
День 2-й:
Разминка
4*(5-15-15-15)
небольшая заминка
Двигаюсь дальше
Отправлено: 23.09.2014 17:13
Сегодня начал тренировку. Очень вдохновляет информация на сайте и форуме. Результат сегодняшнего дня (5-20-15-20)*4.