Отправлено: 22.04.2022 20:33
+12=35761
Отправлено: 21.04.2022 17:12
утро: outdoor (t +6)
бег - 12 км - 1 ч. 00 мин.48 сек (ср.темп 5,04/км)
бег трусцой - 2 км
ОФП - 30 мин
ходьба - 3 км




В теме: Live your life
Отправлено: 21.04.2022 17:09
+12=35749
Отправлено: 20.04.2022 19:00
утро: (outdoor; t -+10 )
бег - 15 км - 1 ч. 18 мин. 21 сек. (ср.темп 5,13/км)
бег трусцой - 2 км
ходьба - 3 км
упр-ия на гибкость, баланс и пресс (at home)
В теме: Live your life
Отправлено: 20.04.2022 17:02
+15=35700
Отправлено: 19.04.2022 18:20
утро: (outdoor; t +7)
бег - 12 км - 1 ч. 01 мин. 55 сек. (ср.темп 5,09/км)
 перекладина, брусья
бег трусцой - 2 км
ходьба - 3 км
В теме: Live your life
Отправлено: 19.04.2022 15:45
+12=35681
Отправлено: 18.04.2022 17:14
😀
еклпрст, у тебя своей энергетики через край, хорош перегружаться )))
Отправлено: 18.04.2022 17:12
утро: (outdoor; t +5 )
бег - 25 км - 2 ч. 07 мин. 58 сек. (ср.темп 5,07/км)
бег трусцой - 2 км
ходьба - 2 км
растяжка (at home)
P.S. вес - 69,1 кг
В теме: Live your life
Отправлено: 18.04.2022 17:11
Russman
С праздником!
Спасибо, Андрей! И тебя с твоими близкими, со Входом в Бога!
В теме: Live your life
Отправлено: 18.04.2022 14:04
+25=35660
Отправлено: 17.04.2022 14:31
С возвращением! 👍
В теме: Ни дня без
Отправлено: 16.04.2022 16:58
утро: (outdoor; t +2 )
зарядка
бег - 11 км - 57 мин. 12 сек. (ср.темп 5,12/км)
ходьба - 3 км
В теме: Live your life
Отправлено: 16.04.2022 16:57
+11=35702
Отправлено: 15.04.2022 16:55