Отправлено: 07.11.2014 15:19
какая-то она ..искусственная)</quote>
девушка-пушап)
-завидуешь?</quote>
я немного да
Отправлено: 07.11.2014 15:08
Sliff, я же серьезно и от души, дружище.
Отправлено: 07.11.2014 14:54
Начал выздоравливать. Болеть-то толком не болел, так только, чтобы от тренировок откосить(что самое обидное).

Понемногу вхожу в режим, вчера подтягивался уже с весом, пока +20. Хотел 5 на 3 подхода, но последний вышел 4 - совсем ослаб. Чуть-чуть отжиманий, пресса, растяжки. Горло еще першит - бегать пока рано, но не терпится. Решился наконец поменять свои универсалы
на более шустрые
ввиду износа первых.

Найки так ничего были. Поддержка голени просто супер. Тяжелые, но удобные, прочные, зима-лето. Жалко расставаться)
В выходные уже должны привести гоночные, испытываю даже некоторый трепет в предвкушении)))

P.S. Наташа, если еще интересно, то на следующей неделе выполню твое задание, если не переберу с подтягиваниями http://workout.su/forum_thread/4015 . Тоже присоединяйся, реабилитируешься за рекорд на пресс 😉 или снова свалим на тебя неудачу)))
Отправлено: 06.11.2014 19:26
+30 = 12 130
Отправлено: 06.11.2014 19:21
+75 = 496 648
Отправлено: 06.11.2014 19:20
+39 = 63 362
Отправлено: 06.11.2014 19:01
Желательно с тангах/стрингах </quote>
Озабоченный?

Ihhi девушка спортивная без изъянов, чтобы их показывать.
Отправлено: 06.11.2014 18:50
Понравилось, что в видео показывают крупным планом губы девушки, точнее акцентируют внимание на выдохе ртом при напряжении мышц (приседания, тяга).</quote>
😃
Не понравилось, что в перерыве между подходами или упражнениями девушка сидит на топчане, а не ходит-махает руками.</quote>
а после этого предложения я со смеха закатился под стол))) дальше читать просто боюсь)
Отправлено: 06.11.2014 05:18
Хорошая команда собирается!
Еще бы вместо доктора Хауса Вадима(Vadim90) заманить😉
Антон, скажи ему, что по должности положено 😃
Отправлено: 05.11.2014 20:11
Сам ролик понравился. На счет уместности его на сайте - не знаю.
Немного сексуальности никому не помешает. Я - ЗА. Главное не перебарщивать.

P.S. Мужеподобные девушки - это кошмар.
Отправлено: 05.11.2014 14:39
руки уголком, локти врозь, опора на пол - предплечья и мыски ног, удержание корпуса. </quote>
Планка.
Отправлено: 05.11.2014 14:17
Вадим, мы тебе справку для Антона выдадим 😃
Отправлено: 04.11.2014 18:53
Я естественно в теме
Отправлено: 04.11.2014 14:21
+18 = 3351
Отправлено: 04.11.2014 14:20
+30 = 61 088