Отправлено: 10.05.2017 11:28
<quote name=warpl post="347165">
Меня, просто, у многих диабетиков это удивляет - пытаются на него свалить все свои проблемы, причем даже не задумываясь.
Похудеть не могут из-за диабета, а не из-за того, что жрут, как лошади.</quote>
Xорошо что понимаешь и так относишься 😃
Да и все диеты в принципе по сути о том, как жрать меньше)
Отправлено: 10.05.2017 10:53
<quote name=warpl post="347159">
но сходу глаз цепляется:</quote>
Именно на пост не смотри, я только ради информации от людей в комментариях кинул)
Отправлено: 10.05.2017 10:39
Павел, попалось такое обсуждение, там в комментариях люди говорят о специфике снижения веса при диабете из личного опыта, может увидишь что-нибудь полезное для себя
<url="http://ru-healthlife.livejournal.com/3971746.html#comments">полтора года активного спорта - а вес растет!</url>
Отправлено: 10.05.2017 10:31
<quote name=Lalalupsy post="347150">
При отжиманиях совсем не болит,может,и оставить?</quote>
Если уверена, что это именно от подтягиваний, то отжимания можно и оставить, но нагрузку я бы пока все-таки снизил. Еще (в дополнение) могут помочь небольшие изменения техники: ширины хвата (упора), разворота кистей и т.п. Поправляйся!)
В теме: 100/номер раз
Отправлено: 10.05.2017 09:54
<quote name=Lalalupsy post="347128">
Локоть стал болеть сильнее. Пришлось забинтовать,но все равно на подтягиваниях болит. Теперь болит даже при сведении лопаток в висе. wtf!?!?</quote>

Не шути с этим, лучше сделать на несколько дней перерыв в подтягиваниях и отжиманиях, хотя бы до существенного облегчения. Потом продолжить с уменьшенной нагрузки (50-60%) и постепенно выйти на старый уровень. Больше внимания удели в разминке разогреву локтевых суставов - вращения предплечий, имитация ударов (бой с тенью), подъем на бицепс и жим небольшого груза (1-3 кг на руку) на 30-40 повторов. Не переживай за результаты, они никуда не денутся, а скорее всего еще и вырастут быстрее.
В теме: 100/номер раз
Отправлено: 10.05.2017 09:38
+50=899 360
Отправлено: 10.05.2017 08:09
Хорошо срезаются щипцами для резки проводов. Если имеются повышенные требования к гладкости (от привередливых))) можно пошлифовать надфилями. Плоским удобно обрабатывать подушечки, а круглым - на сгибах между подушечками и пальцами.
В теме: Мозоли
Отправлено: 09.05.2017 23:48
<quote name=E_V_Alif post="347058">
И кстати планирую повторить не упахавшись на подтягиваниях. Тогда и брусья должны нормально зайти, даже в конце.</quote>

Лена, хорошо, что сразу пробуешь! А порядок вроде не обязательно именно такой, и отдыхать можно немного подольше между упражнениями.
А когда подтягивания подтянешь, то остальное по-любому уже получится, и даже с запасом)
Отправлено: 09.05.2017 20:10
+30=899 310
Отправлено: 09.05.2017 19:16
<quote name=Lyalya post="346973">
..а чего ты решил, что на динамике?</quote>
Так она и потом крутится, и пилон же у нее один все время, потому так и подумал. Ей-то конечно все равно на каком показывать, но тому, кто учится по-моему нет)
Отправлено: 09.05.2017 18:37
<quote name=Lyalya post="346955">
вот такой сложный элемент - "планка"</quote>
Красиво, вы с тренером молодцы!)
Ляля, а что, сразу на динамическом учат? Может в статике для начала проще?
Отправлено: 09.05.2017 13:24
<quote name=dAppEr post="346875">
Тут где-то на сайте валяется статья, где Виталий рекомендует тренить в перчатках 😃


:>
В мозолях нет правды. Используйте перчатки, если кожа перегружается. Лучше своей собственной кожи ничего, конечно, нет, и никакие перчатки не дадут такого контроля. Но если вы оторвёте кожу, то мгновенно она не вырастет и это будет неэффективная, считай глупая потеря времени.</quote>
</quote>
Так это же не против мозолей, а для их защиты и сохранения, в экстренных случаях) 😁

<quote name=Ihhi post="346871">
Надо гладить кого-то менее привередливого, кому, наоборот, понравится
По мне, так если у мужчины на руках мозоли, то это скорее нормально и хорошо, а вот если у него ручки нежные, перемазанные, о ужас, кремом, да ещё он их перчаточками защищает, чтобы сохранить без некрасивых мозолек, то это как-то противоестественно.</quote>
Золотые слова, побольше бы женщин, которые так считают!)
В теме: Мозоли
Отправлено: 08.05.2017 21:56
<quote name=Lyalya post="346742">
у меня появилась новая контактная поверхность</quote>
Хочется верить, что мазь реально помогает)
Отправлено: 08.05.2017 21:19
+70=20 822
Отправлено: 08.05.2017 21:18
+102=20 760