333267 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
WasD
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Ежегодные достижения
WasD
[09.01.2024 22:34]
3851
11
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD
[16.04.2024 12:48]
7863
309
Тренировки WasD
WasD
[27.12.2023 13:31]
146096
278
Команда
The Patriots
Недавние посетители
ramik07
Дубай
the_Raezzl
Зеленогорск (Красноярский край)
Nick1123
Красногорск
Buxpb
(online)
Пятигорск
NadegdaSh
Челябинск
makeyourselfgrowup
Москва
Csoje
Будапешт
Ruslan6447
Екатеринбург
Tolle
Санкт-Петербург
kinomanager
Минск
Друзья
romik
Красногорск
termus88
Королев
LiMoon
Зеленоград
1CBC
Макеевка
Zedekus
Минск
sveta12
Москва
Linuxoid
Ташкент
Ninenineone
Москва
mezencev_n
Курчатов
sergeykomlev
Химки
Достижения
I разряд BarStylers
100 дневный воркаут 2015 (Весна)
100-дневный воркаут 2015 (Осень)
100-дневный воркаут 2016 (Весна)
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
Организатор
Интервью с Димой Доценко [Воркаут в лицах #7]
2055
3
КИНЕЗИОТЕЙПИНГ. Магия, обман или наука?
2027
3
Егорьевск [1] WorkOut Russia Tour 2017
2002
0
Коротко о питании для массы и рельефа
2391
1
Мытищи [2] WorkOut Russia Tour 2017 +наши текущие максимумы
1731
2
Планка: 30 вариантов упражнения для развития тела и духа | WorkOut: фитнес городских улиц
2858
0
Приседания с подъемом колена к груди
1889
0
Планка
1601
0
Урок (обучалка) горизонтальный вис спереди на турнике!
4453
0
Программа Армстронга для увеличения количества подтягиваний
2761
0
Нестабильные подтягивания
1301
0
Медленные подтягивания
1656
0
Корейские отжимания на брусьях
6520
5
Плиометрические подтягивания
5113
0
Плиометрические приседания
1864
0
Подтягивания с перемещением
1075
0
Подтягивания с паузами
1224
0
s05e08: Скованные одной цепью, связанные одной целью [Team Patriots]
1266
1
Отжимания с паузами
1632
0
Бег в упоре
1584
0
s05e09: Турники Брусья Пресс 3в1 - Новая площадка, ДР Сани, Секрет похудения Коляна [Team Patriots]
1691
2
Приседания с паузами
796
0
Отжимания от пола
1060
0
Выпады с паузами
962
0
Горизонтальная тяга на турнике
1929
3
Плиометрические выпады
1022
0
Отжимания с перемещением
1166
0
Выпады с перемещением
1569
0
Отжимания от перекладины
1999
0
Выпады (Приседания в разножке)
1562
0
Назад
1
...
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Вперед