343830 участник 2449 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
WasD
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Ежегодные достижения
WasD
[09.01.2024 22:34]
4531
11
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD
[13.09.2024 20:25]
9492
308
Тренировки WasD
WasD
[27.12.2023 13:31]
151648
278
Команда
The Patriots
Недавние посетители
Tolle
Санкт-Петербург
muesso
Кемерово
Iparovoz
Астрахань
Tyne
Ярославль
Valeron1
Санкт-Петербург
Gagashio
Анкара
Alphysx
Казань
leannitt
Ярославль
makyl_work_out
Ростов-на-Дону
Ruslan1969
Балахна
Друзья
Alexsteff
Егорьевск
Starikov_artem
Энгельс
mike38217
Баку
Zml
Москва
drzd62
Рязань
Yanakiev
София
KonstantinMsc
Москва
Nikita868
Вологда
romik
Красногорск
XTRAUM
Торжок
Достижения
I разряд BarStylers
100 дневный воркаут 2015 (Весна)
100-дневный воркаут 2015 (Осень)
100-дневный воркаут 2016 (Весна)
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
Организатор
Интервью с Димой Доценко [Воркаут в лицах #7]
2177
3
КИНЕЗИОТЕЙПИНГ. Магия, обман или наука?
2120
3
Егорьевск [1] WorkOut Russia Tour 2017
2100
0
Коротко о питании для массы и рельефа
2482
1
Мытищи [2] WorkOut Russia Tour 2017 +наши текущие максимумы
1781
2
Планка: 30 вариантов упражнения для развития тела и духа | WorkOut: фитнес городских улиц
3034
0
Приседания с подъемом колена к груди
2042
0
Планка
1673
0
Урок (обучалка) горизонтальный вис спереди на турнике!
4572
0
Программа Армстронга для увеличения количества подтягиваний
2858
0
Нестабильные подтягивания
1347
0
Медленные подтягивания
1760
0
Корейские отжимания на брусьях
7067
5
Плиометрические подтягивания
5395
0
Плиометрические приседания
1951
0
Подтягивания с перемещением
1135
0
Подтягивания с паузами
1326
0
s05e08: Скованные одной цепью, связанные одной целью [Team Patriots]
1315
1
Отжимания с паузами
1788
0
Бег в упоре
1667
0
s05e09: Турники Брусья Пресс 3в1 - Новая площадка, ДР Сани, Секрет похудения Коляна [Team Patriots]
1753
2
Приседания с паузами
832
0
Отжимания от пола
1091
0
Выпады с паузами
1013
0
Горизонтальная тяга на турнике
2131
3
Плиометрические выпады
1236
0
Отжимания с перемещением
1218
0
Выпады с перемещением
1656
0
Отжимания от перекладины
2434
0
Выпады (Приседания в разножке)
1815
0
Назад
1
...
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Вперед
![Интервью с Димой Доценко [Воркаут в лицах #7]](/thumbs/6_244x137_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/05/2017-05-12-01-05-51-utq.jpg "Интервью с Димой Доценко [Воркаут в лицах #7]")
![Егорьевск [1] WorkOut Russia Tour 2017](/thumbs/6_244x137_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/05/2017-05-17-09-05-45-szr.jpg "Егорьевск [1] WorkOut Russia Tour 2017")
![Мытищи [2] WorkOut Russia Tour 2017 +наши текущие максимумы](/thumbs/6_244x137_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/05/2017-05-24-09-05-56-h4b.jpg "Мытищи [2] WorkOut Russia Tour 2017 +наши текущие максимумы")
![s05e08: Скованные одной цепью, связанные одной целью [Team Patriots]](/thumbs/6_244x137_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/06/2017-06-14-00-06-29-zsj.jpg "s05e08: Скованные одной цепью, связанные одной целью [Team Patriots]")
![s05e09: Турники Брусья Пресс 3в1 - Новая площадка, ДР Сани, Секрет похудения Коляна [Team Patriots]](/thumbs/6_244x137_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/06/2017-06-21-10-06-22-bbc.jpg "s05e09: Турники Брусья Пресс 3в1 - Новая площадка, ДР Сани, Секрет похудения Коляна [Team Patriots]")
