Добавьте элементы перемещения в пространстве к обычным выпадам, и вы сразу увеличите нагрузку на мышцы пресса и кора!

Наш сайт: http://workout.su/
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube-FFTW
Подписка на канал: https://www.youtube.com/channel/UCFT2VuGccGztZ4g4MDhQrIw?sub_confirmation=1

◄ Больше приседаний! ►

Приседания для НАЧИНАЮЩИХ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOuqZCi1tNKkn5W2rnGYWwqR0800TlcTD

Приседания для ПРОДВИНУТЫХ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOuqZCi1tNKmSIRvBb2qICG6gCe2aESL6

Приседания для МАСТЕРОВ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOuqZCi1tNKkrHsrmshhL4GlrTldboNZd

Подписывайтесь на наши новые видео https://www.youtube.com/channel/UCFT2VuGccGztZ4g4MDhQrIw?sub_confirmation=1

◄ Так же рекомендуем! ►

* Программа для начинающих 100-дневный воркаут: http://bit.ly/100daysworkout
* Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots
* Поездки по городам России: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour
* Weekly WorkOut Routines: http://bit.ly/WeeklyWorkOutRoutines

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia