VASILEN

я за, но только у нас народ одиночки...</quote>

Ребята, ведь была где-то у стен московского Кремля площадка с турниками и рукоходами? Не могу нигде найти инфо, ее уже нет?</quote>

Качество или вместо турников тренажеров понатыкали?</quote>

В точку:joy:</quote>

И?Теперь то что?Следующий год?</quote>

И что дальше? Я тож не понял до конца всю историю.</quote>

VASILEN уже давал в какой-то теме развернутый ответ на этот вопрос, поиск по форуму в помощь

P.S. Kahar, ну где же твои статьи?!</quote>

Мы продолжаем рубрику ликбеза о воркауте. Сегодня погвоорим о термине воркаут.

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура (часть общей физической культуры со своими особенностями и философией), объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме!

Каждое понятие можно разобрать на признаки, дабы понять его внутреннюю характеристику. Сейчас мы это и проделаем. Признаки носят обязательный характер. Так, при наличии всех либо отсутствии нескольких признаков, можно говорить о том, какое явление существует, а какое нет. Ниже разбираются признаки воркаута.

Уличность заключается в том, что тренироваться можно в любых доступных условиях, а улица намного доступнее зала. Уличная инфраструктура настолько разнообразна, что подход к тренировки ограничивается лишь только воображением. "Нет плохой погоды, есть плохая одежда" - говорим мы. С нами согласятся многие. Например, даже лыжники катаются при температуре -18 градусов. В Московском регионе совместные тренировки проводились при температуре -20, а в Чите (Забайкальский край) при - 41 градуса по Цельсию.

Субкультура заключается в том, что мы неформальное объединение населения, которое имеет свою терминологию, ценности, выделяется в толпе внешней атрибутикой и символикой, одеждой и т.д.

Уникальный подход к тренировкам заключается в игровом подходе к тренировкам, выполнение фристайл-комплексов, которые при желании делают каждую тренировку непохожую на предыдущую. Воркаут это в основном силовые тренировки, то также в себя частично включают бег и развитие гибкости, так как это важно для гармоничного развития телосложения. Важно, что воркаут не является уличной гимнастикой, джимбаром или фристайл баром. Это принципиально другие направления физической активности, хотя они тоже используют снаряды такие как перекладина, брусья и др. Однако, в воркауте даже снаряды не являются краеугольным камнем, потому что тренироваться можно где угодно, когда угодно. Все ограничения только в наших головах. Надо быть креативным, сообразительным или изобретательным, чтобы адаптироваться под уличную среду для своей тренировки. Нет перекладины, занимаешься на ветке дерева. Нет брусьев, занимаешься на скамье или даже на бампере авто или иных объектах уличной инфраструктуры. Воркаут также не спорт, это фитнес городских улиц, где каждый занимающийся тренируется только сам для себя и соревнуется сам с собой. Нужно стремиться быть лучше себя вчерашнего и это не ограничивается только физической активностью.

Стремление к многостороннему развитию личности заключается в самосовершенствовании и реализации себя в других сферах жизни, потому что тренировки — это только малая часть жизни. А занятия воркаутом дарят человеку уверенность в себе, потому что, если он тут смог чего-то добиться, каких-либо результатов, то 100% сможет добиться всех поставленных целей в других сферах жизни. Это может проявляться в чтении книг, продвижении по работе, получения образования, развития новых умений, знаний и навыков, изучения других хобби.

Социальная активность заключается в передаче опыта и знаний другим людям, из одного поколения в другое. "Каждый учит каждого" - такой принцип воркаута. На площадке все равны. Более опытные обучают азам тренировок (и не только им) менее опытных и так далее. В нашей субкультуре принципиально нет тренеров, инструкторов и прочих адептов фитнес-индустрии, потому что эти люди в первую очередь профессионалы, а профессия это прежде всего источник заработка. Такое отношение не приемлемо, не совместимо и унижает честь, достоинство и деловую репутацию нашей субкультуры. Другое проявление этого принципа заключается в распространении нашей субкультуры среди населения, чтобы приобщить к доступному и бесплатному способу физического и интеллектуального развития. Для того как можно больше привлечь новичков в нашу субкультуры мы создали бесплатную образовательную тренировочную программу "100-дневный воркаут", предназначенную для новичков, для тех, кто возвращается после долгого перерыва или травмы. Начать можно с любого уровня подготовки. В первую очередь программа направлена на просвещение новичков в области фитнеса, тренировок, питания, саморазвития и мотивации для того чтобы тренироваться с теоретической составляющей, знать и понимать зачем человек ходит на площадку и тренируется на ней. Специально для этого мы также разработали мобильное приложение на смартфоны "100-дневный воркаут: фитнес для начинающих". Его уже скачало больше 100 000 пользователей и числа неуклонно растут. Воркаутеры проводят совместные тренировки для всех желающий, а во время массовых запусков программы (по 100 дней начиная с 1 марта или с 23 сентября) - сборы участников программы, где Кураторы отвечают на вопросы участников и обмениваются опытом с участниками программы и просто тренирующимися.

Одним из основных моментов является компания единомышленников, в которой осуществляется признак социальной активности, передачи опыта, обмена знаниями и так далее. Конечно, тренироваться можно одному, но в компании намного веселее, приятнее, продуктивнее и эффективнее, так как не будет отговорок не выкладываться на тренировке на все 100 %, а следовать и равняться на сильных, лучших. При тренировках в одиночку почти исключается признак социальной активности, поэтому такого занимающегося практически нельзя назвать "воркаутером". Однако, если своим ежедневным примером этот человек, заряжает окружение и прохожих на изменение своего образа жизни, мотивирует на занятия здоровым образом жизни, то такого человека назвать "воркаутером" можно.

Ещё один немаловажный момент является в том, что наша субкультура абсолютно бесплатная и присоединиться к ней может любой желающий. Суть в том, что без каких-либо специальных финансовых затрат, например, абонемент в фитнес-клуб, наем тренера, спортивное питание, специальная одежда для тренировок, можно добиться впечатляющих результатов, порой превосходящих тех, кому больше по душе уютный зал с комфортными условиями, с тренером, который говорит занимающемуся что и как нужно делать, но мало объясняет почему.</quote>

Я пытался у них на сайте пожаловаться на то, что они используют наши фотографии без разрешения.</quote>

Вот, смотрю списки.
На очную форму обучения 30 бюджетных мест, я в списке стою 91. На сегодняшний день перед мной 4 подали оригинал и согласие на зачисление, то есть рекомендованы к зачислению.
На заочную форму обучения 33 бюджетных места, я в списке 110. На сегодняшний день перед мной 20 подали оригинал и согласие на зачисление, то есть рекомендованы к зачислению.
Впереди ещё есть 5 дней на подачу оригиналов, а то значит, что сейчас хлынет толпа людей подать документы, а по истечении указанного срока выйдет приказ о зачислении.</quote>

VASILEN

Можно как-нибудь накатать письмо в мэрию с просьбой разобраться в этой ситуации? Потому что при обращении через сайт они тупо игнорят:

</quote>