Oleg_Taptygin

Что ж, вот и все. Очень быстро пролетели эти 100 дней. Оглядываясь назад, думаешь как же этого мало, оказывается. Теперь надо становиться на новую дорогу. А какую именно каждый выбирает для себя сам!</quote>

2 день был просто ЖЕСТЬ!!! чертов фристайл.. все силы выложил там. но все таки сделал до конца</quote>

Добавил в первый пост и изменил название дневника.

"Обновление 04/06/2018
Раньше много занимался спортом, футбол, железо и т.п. Потом бросил на много лет.
Сейчас мне 33.

"100. Вторая. Тем кому за 30." - Именно так назывался мой дневник с самого начала.
Стодневка приучила меня тренироваться каждый день.
По ходу стодневки мышцы поняли, что вспомнили как надо работать и стали просить разнообразия.
Примерно к 70 дню окончательно слез со стодневки, но продолжил заниматься.
Стал заниматься немного больше, 2 раза в день и с отработкой элементов воркаута.
Да, при текущем весе 93 тяжеловато, но работа идет.

Меняю название дневника на "Возвращение в спорт с помощью воркаута"
Когда будет достигнут желаемый результат в плане формы тела (уйдет весь видимый жирок) , покажу фото до и после. Пока стесняюсь."

Теперь буду делиться своими скромными достижениями в воркауте</quote>

ну что тут написать? подходы исполняю без продвинутой техники, но зато стараюсь это делать "чисто". подходы все те же, за исключением подтягиваний. я сбавил до 4 в подходе. пока так более комфортно. занимаюсь каждый день и не даю себе халявить. хотя иногда в голову лезут мысли типа - бросить это дело)) но стоит оглянуться назад и понимаешь, что нифига не бросишь. Нельзя ни в коем случае)</quote>

Стойка за 2 недели - вообще в поряде!</quote>

551день.Всем доброго времени суток!
У меня выходной!Недели на две
Ничего не делайте на спор.
Идем дальше!Всем удачи и пока</quote>

Почему именно в 35? Немогу понять это значит плохо или хорошо толи старческим возрастом считаешь толи что наоборот все впереди Взглядом зацепился.
Такто деды вообще могут отмочить такие вещи что молодые в жизни натренировать не смогут.</quote>

Круто.
Ты, Игорь, а кто третий? На сайте есть?</quote>

на 46 день провести совместную тренеровку не получилось. forever alone я выполнил всё те же 6 кругов) и 47 день тоже самое. 48 день заслуженный отдых перед МАКСИМУМАМИ. итак... подтягивания было/стало - 7/10, отжимания - 25/35, приседания - 50/70.</quote>