Отправлено: 20.10.2017 21:17
Как известно я временно не треню из за недавней операции,сегодня был общий сбор и ребята молодцы собрались и тем самым меня поддержали,точнее они тренили а я наблюдал😉 ну ничего визуализация это всегда хорошо)
Отправлено: 20.10.2017 21:17
<quote name=WasD post="387930">
<quote name=Unf0rg1ven post="387918">
<quote name=dAppEr post="387880">
Бегать с камерой в руках по площадке - это жесть. Для меня загадка как Антон всё успевает</quote>

WasD расскажи, как все успеваешь 😃 и потренить, и поснимать 😃</quote>

Очень просто - я не треню.</quote>
)))))))))
Отправлено: 20.10.2017 21:12
Как известно я временно не треню из за недавней операции,сегодня был общий сбор и ребята молодцы собрались и тем самым меня поддержали,точнее они тренили а я наблюдал😉 ну ничего визуализация это всегда хорошо)
Отправлено: 17.10.2017 08:05
<quote name=andrej19l post="387761">
<quote name=Shalinoy post="387699">
<quote name=Zebrosha post="387691">
<quote name=sashamoble1 post="387680">
День 24. понедельник 12:00
пульс 68
Разминка 7 минут. 5 кругаов: подтягивание 10, приседание 20, отжимание от пола 20, приседание 20. Отдых между кругами 45 сек. Пульс 112-132.
итого 20 минут.</quote>

Ого! Дядьке-то 55!Вот он суровый челябинский дед!
Огромное уважение вызывает ваш пример.
Тоже хочу в таком возрасте смочь 5 х 10-20-20-20.</quote>
В Челябинске все такие мужики)))</quote>
Тренеруйтесь, питайтесь правильно, скажите нет алкоголю и будет вам в 55 лет сильное тело!</quote>
так и делаем😉
Отправлено: 16.10.2017 13:25
<quote name=Musikant post="387696">
<quote name=Olenka post="387659">
<quote name=Olegivanovich26ru post="387622">
О! Как раз на сегодня моя тема😉 буду постепенно и видимо с первого дня соточку начинать</quote>

Поправляйся! Будем потом вместе заново проходить, я похоже тоже прервусь по болезни</quote>

Давайте ребятушки восстанавливайтесь и погнали дальше! ❤</quote>
принято! Скоро вольёмся😉
Отправлено: 16.10.2017 13:24
<quote name=Anna13 post="387688">
Olegivanovich26ru Скорейшего восстановления!</quote>
благодарю😉
Отправлено: 16.10.2017 11:20
<quote name=paulband87 post="387679">
Отличная тема, напомню себе чтоб отнёсся сознательно. Вчера 5-ый круг зашел нормально, не ожидал: 5 по 2х4х5х4, отдых 60 сек., вес 96 кг. Идём дальше, всем отличной недели. Олегу Ивановичу скорейшего выздоровления.</quote>
благодарю😉 а тебе без травм до сотого дня😉
Отправлено: 16.10.2017 11:19
<quote name=kiss post="387670">
ппц я думал тя камаз переехал</quote>
Ты как всегда)))) просто операция была как обычная под общим наркозом и все дела, если честно я сам в шоке, из за какой-то родинки. Да, кстати! Если есть висячие на теле, будтте над ними осторожны во время трень, я так думаю я своими тренями и спровоцировал её и сам этого не заметил, во время бега и турничков они же об одежду трутся, и вот моя поменяла цвет и форму, думал приеду в онологию, они мол: лазер и домой! Но не тут-то было😉 сейчас на койке жду перевязки ц.ка сам в шоке!?!?!?
Отправлено: 16.10.2017 10:43
<quote name=potap post="387662">
<quote name=Olegivanovich26ru post="387622">
О! Как раз на сегодня моя тема😉 буду постепенно и видимо с первого дня соточку начинать</quote>
Выздоравливай!!!</quote>
благодарю😉
Отправлено: 16.10.2017 10:42
<quote name=Olenka post="387659">
<quote name=Olegivanovich26ru post="387622">
О! Как раз на сегодня моя тема😉 буду постепенно и видимо с первого дня соточку начинать</quote>
Поправляйся! Будем потом вместе заново проходить, я похоже тоже прервусь по болезни</quote>
принято, учту😉 и благодарю
Отправлено: 16.10.2017 10:22
<quote name=Shalinoy post="386777">
А дождик,снег это не помеха.вчера кстати смотрел видео с Антоном кучумовым и Михаилом калдоркиным,о воркаут-как субкультура,шикарное видео,если его добавят в посте про мотивацию,будет просто супер))))нереально зарядили позитивом</quote>
что за видос?
Отправлено: 16.10.2017 10:17
<quote name=Russman post="386817">
Сегодня ровно год как я зарегистрировался на сайте.
Нужен отчет😃</quote>
ждём😉
Отправлено: 16.10.2017 10:04
<quote name=Shalinoy post="387631">
<quote name=Olegivanovich26ru post="387622">
О! Как раз на сегодня моя тема😉буду постепенно и видимо с первого дня соточку начинать</quote>
Что случилось.Жалко выздоравливай.</quote>
удаление родинки, благодарю😉 так и буду
Отправлено: 16.10.2017 09:58
<quote name=chen_kin post="387568">
Абсолютно не согласен с постом. Есть пара знакомых тренеров. Все тренируются через боль. Никто не пропускает тренировки из-за простуды. Понятно, что нужно знать меру, но эта установка: "заболел-сиди дома и думай и причине боли" не серьезно как-то. У нас стодневка или клуб юных балеринок?</quote>
вы не согласны с постом, а мы не согласны с вами! И как вы написали про балеринок, как раз все на предыдущих сотках тренили через боль и сливались с программы! Это онлайн ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ программа для всех а не мнение одного и мне пофиг пройду я до конца программы или нет, главное чтобы программа мне принесла пользу через ту информацию, которую предоставляет,а не вред
Отправлено: 16.10.2017 09:53
<quote name=andrej19l post="387562">
Как то в одном ролике на ютубе, не помню уж кто автор, ознакомился с теорией что после 35 лет природа снимает наш организм с "гарантии"!Так что коллеги по возрасту (те кто за 35) вдвойне бережно относимся к своему организму!😉</quote>
принято😉