Отправлено: 02.03.2018 17:20
<quote name=Daniel17 post="427315">
1 день 01.03.2018г - 4 круга по 1,2,2,2.
Последний раз занимался лет 8 назад, поэтому решил начать с самого дна. Так сказать, прощупать все этапы на 100%))</quote>
ну и как, как ты написал дно?))))
Отправлено: 02.03.2018 17:18
<quote name=OlgaRaz2018 post="427327">
1 марта- Разминка, Пять подтягиваний (Австралия), 30 приседаний, 5 отжиманий (на коленях), 30 приседаний. Всего сделала два круга</quote>
Отличное начало
Отправлено: 02.03.2018 17:17
Привет! Ты зарегистрировался(ась) на стодневный workout, поздравляю и желаю дойти до конца!
Я куратор программы в Ставрополе, свяжись со мной или напиши свой номер телефона, чтобы я смог тебя добавить в наш городской чат
Отправлено: 02.03.2018 17:14
<quote name=Shalinoy post="427504">
<quote name=Olegivanovich26ru post="427372">
Моя разминка в домашних условиях по холоду а по теплу она же и заминка на улице😉
Всех со 2 днем, двигаем дальше!😉</quote>
Я рад вас видеть опять в строю</quote>
от души)) бахаем после операции теперь:
И идём дальше, вы как? После пройденной сотки
Отправлено: 02.03.2018 10:39
Моя разминка в домашних условиях по холоду а по теплу она же и заминка на улице😉
Всех со 2 днем, двигаем дальше!😉
Отправлено: 02.03.2018 10:35
<quote name=Zvexalexo post="427004">
11 страниц комментов в первый день к 19 часам - вот где рекорд) Со стартом всех.
Мы на 5-ом месте по рейтингу городов с 73 участниками. 90% подпольные. Посмотрим как пройдут общие сборы.
Краснодар с вами. У нас весна в разгаре. сегодня снег был)
</quote>
мы вообще с тобой потреним когда нить?😉 очень часто по бизнесу бываю в Краснодаре
Отправлено: 02.03.2018 10:27
<quote name=Semskar post="426587">
Моя первая стодневка.поехали!!!</quote>
отлично, удачи!
Отправлено: 02.03.2018 10:25
<quote name=Edushkin post="426530">

Красноярск




С Богом ребята!

😇😌</quote>
согласен!
Отправлено: 02.03.2018 10:21
Ну что ребят всех с почином!😉
Ну а я сегодня ходил в министерство физической культуры и спорта Ставропольского края
На повестке дня обсуждалась наша сотка😉
Отправлено: 02.03.2018 10:19
Везде поздравил)) а на оф.сайте забыл😉 друзья всех с запуском! Терпения, выносливости, сил и дойти до 100 го дня!
Отправлено: 01.03.2018 20:31
отлично! начало положено😉 удачи и терпения в прохождение!
Отправлено: 01.03.2018 20:25
Ну что ребят всех с почином!😉
Ну а я сегодня ходил в министерство физической культуры и спорта Ставропольского края
На повестке дня обсуждалась наша сотка😉
Отправлено: 28.02.2018 23:39
Решил перед стартом стодневки весна 2018г. создать на своём канале в ютуб вот такой плейлист: <url="https://www.youtube.com/playlist?list=PL8A_qSoYgQne508YmMNdTGg4ILzLZgJ__&disable_polymer=true">Дневник целей</url>
Дальше, больше!😉
Отправлено: 27.02.2018 23:03
<quote name=igor15 post="425800">
<quote name=Athletes post="425533">
С почином!!!
Снега нет... Классно! А у нас на 1-2 ночью до -25 обещают... Будем начинать по хардкору!!!</quote>
Снег сегодня выпал и практически к вечеру расстаял.Теперь воды по колена(шутка).С 1-го вроде бы плюсовая тем-ра,но осадки.а нам пофиг,
радует что весна.</quote>
Правильно пофиг! Мы треним!))
Отправлено: 27.02.2018 23:02
<quote name=igor15 post="425532">
25.02.2018г. состоялись первые сборы участников весенней сотки.Познакомились,пообщались и сделали контрольные замеры
подтягивания 12
отжимания 55
приседания 125
Так как цели ,которые были поставлены в осенней сотке ,до конца не выполнены,достигаем в этой стодневке.
подтягивания 15-20
отжимания 60-80
приседания 500
научиться выход силой на две руки</quote>
Вот это дело!