Oleg_Taptygin

Люди делятся своими ощущениями и переживаниями, что тут такого? В дневники редко кто заходит, а тут можно сказать публичное место, где подскажут, помогут советом, укажут что человек делает неправильно.

Да и вообще - дней через 30 будет намного потише, половина разбежится. Я конечно не каркаю, но это факт, и проблема не в программе и ее организаторах, а прежде всего в людях и их желании.</quote>

Тоже попробую совместить. Ох и не легко будет...</quote>

Всем привет! Дней пять назад в нете случайно увидел этот клевый проект и скачал приложение для Андроида. Подумал хватит обрастать жиром нужно начинать заниматься, как нибудь начну )). Сегодня опять открыл приложение думаю нужно зайти на сайт и регнуться. Захожу и к моему изумлению именно сегодня стартует 100-дневный воркаут! Ну думаю знак с выше. Только что закончил заниматься. Первый день готов. Осталось всего ничего 99 )).
Календарь скачан и отдан на печать. Завтра заберу.</quote>

Эгегей! Всем приветище! С началом! Мы уже не в первый раз, а 1ю стодневку я начал с 2 еле еле подтягиваний и 5ю отжиманиями!

У нас построили новые площадочки, класненькие, сегодня с супругой треним на них!

Ловите напутствие из Тюмени! :star:

</quote>

Я куратор, начал 100-дневный воркаут и обещаю себе дойти до конца </quote>

Сможешь!!!Пока австралийские подтягивания делай.От стены отжимания тоже.
И друзьям расскажи,а там к следующей сто-дневке уже и куратором можно стать</quote>

Да!Хочется, чтобы все дошли.
Поэтому нам всем и надо быть примером и поддержкой друг другу.Вместе веселее! Так посмотришь, а сто-дневка уже итоги подводит.</quote>

18 раз за подход, при том что набрал около 6ти кг веса, т.к. бросил курить. Начинал с 12 за подход.</quote>

Занимаюсь по программе Армстронга(вчера закончил 6ю неделю). Стоит ли и дальше заниматься по программе Армстронга и паралельно по 100дневке, или завязать с Армстронгом и заниматься только по программе 100дневки?</quote>

Я пока не могу подтягиваться, поэтому буду в первое время просто висеть по несколько секунд и стараться усилием мышц спины подтянуться. Надеюсь что к концу 100 дней я смогу подтянуться хотя бы 1 раз Все удачи!</quote>

Пробежка-это здорово, тоже хочу совмещать с пробежками) не посоветуешь, как лучше делать, до или после бега?</quote>

Привет! Всех с началом стодневки!помогите разобраться, как лучше проводить тренировки. Я могу подтянуться обычно раз, два. С петлей 10. Австралийские и все 20. Ну это на максимуме. Отжиматься обычно 5 еле-еле, с колен и 20 точно. Будет ли смысл делать облегченные упражнения? Или сразу переходить на обычные. Тогда как усложнить приседания, чтоб схема не была 2-50-5-50?</quote>

Ребята!Всем привет!Мои поздравления с началом сто-дневки!Такого количества участников я еще не видел.Столько городов и стран.
Новичкам удачи,а подсевшим на "соточку" уже не в первый раз желаю оттачивать свое мастерство до совершенства.
Буду с вами ибо наша программа хороший старт не только для начинающих или уже забывших о физических нагрузках,но и тех кто проходит восстановление после травм.
Помните,что вы дали себе слово дойти до конца.
Вот оно!То самое время!Оно пришло!
ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!</quote>

Организаторам спасибо! Утром на площадку всей семьей!</quote>

Мы решили поучаствовать всей семьёй в этот раз)</quote>