Nadja2809

Так нет, я ж как раз говорю, если вредную пищу есть и не тренироваться, у кого-то это сразу на попе отложится, а у кого-то (как у меня) на животе. Или нет? Или есть конкретные особенности жирообразования?

Максим, не попадись на опасность "начать с понедельника".
Не надо много считать калорий, чтобы понимать - если уберешь трубочки со сгущенкой - это сразу минус 350-450 ккал в день. А майонез 20 гр. - это еще 100 ккал.
Вот, смотри, день 28 - убираем трубочки со сгущенкой (400 ккал), эклер (450 ккал), майонез (100 ккал), добавляем яблоко (50 ккал), банан (120 ккал) обезжиренный мягкий творог (типа Савушкин, вместо сметаны его использую) (15 ккал).
22.30 - кукуруза консервированная (ужас-ужас, угли на ночь!) можно только если ты, прости за откровенность, всю ночь собираешься сексом заниматься. да еще 350 грамм! 100 грамм - 120 ккал! То есть, прикинь, 420 ккал только в кукурузе. Так это четверть моего дневного рациона! заменяешь ее вместо этого 200 гр творога обезжиренного и стакан кефира 1.5 % это будет где-то 140+60, то есть 200 ккал, причем белок, а не угли, и ощущение сытости будет очень ощутимое.
Таким образом, внеся такие простые изменения ты получаешь экономию в 1000 (!) калорий, при этом заменяешь простые углеводы на сложные, которые полезнее, повышаешь уровень потребляемой клетчатки и белка, и снижаешь жирность рациона.
Для того, чтобы это просчитать и написать мне потребовалось 15 минут. Так что не говори, что у тебя нет времени на это

Не знаю, мне кажется, чтобы сжигать столько углей, да еще жиров и фаст-фуда надо марафон бегать... Причем каждый день.
Макс, ответь нам, народ интересуется.

Понятно. Но тогда, можно же, получается, говорить что есть некая классификация, просто называть ее надо не типом фигуры, а типом... ну, не знаю, жирораспределения. То есть, как уже отметила, получается вопрос терминологии.

Ну, да, пожалуй, согласна.

Антон, не предавай меня анафеме, но вот с этим поспорю.
Я, конечно, не буду "бить себя копытом в грудь", прежде всего, потому что первоисточников научных не смогу назвать, но чисто практика показывает, что такое деление среди девушек существует.
Да, наверное на девчонках, которые следят за питанием и занимаются спортом, эта разница не так видна, зато, стоит начать несколько переедать - разница видна и СИЛЬНО.
Есть у меня девушкии знакомые, которые, толстеют прежде всего с шеи и рук, ну и грудь растет (сучки) ))), то есть яблоко. У меня, например, хоть в три горла жри, попа не растет, зато живот-моментально, то есть треугольник (потому что по наследству плечи широкие от папули достались), а у лучшей подруги (также как и у ее сестры и мамы) чуть что - бёдра раздаются, при том, что ручки до последнего худенькие-худенькие, то есть классическая груша.
Возможно, надо просто определиться в терминологии. Я всегда считала, что классификация по типам фигуры у девушек - это некая система определения пропорций тела. Где-то читала (ну, в журналах, конечно, поэтому за достоверность не поручусь), что это, в том числе, уровнем гормонов определяется. Но тут, скорее к врачам вопросы.
Короче, мой опыт общения с девушками, да и опыт рисования обнаженной женской натуры, показывает - некая закономерность в типологии женских фигур существует.

Аминь!
Мне понравился в свое время мем на эту тему, который был на эту тему:
"Проблема цитат в интернете в том, что никто не проверяет их достоверность." В.И. Ленин

Поставил меня, Олег, честно говоря в тупик этим вопросом... А можешь какую-нибудь литературу посоветовать по каратэ, например? Пробовал когда-нибудь технику выполнения какого-либо упражнения изучать чисто по текстовым источникам? Получалось? Тут же как... практика-практика-практика. Честно говоря, ни разу не видела по настоящему хороших самоучителей по рисованию. Либо они уже как подсказка для преподавателей (то есть много нюансов, которые новичку не понятны), либо ОЧЕНЬ МНОГО ЛАЖИ.Потому что все равно нужен в конечном счете человек, который будет говорить правильно ты делаешь что-то или нет. Посмотрю в личной библиотеке, скину тебе в личку что потолковее, чтобы здесь не флудить, ок?

Ты же в курсе, да, что "как-нибудь" значит "никогда"? Может уже пора волевым усилием начать?

Максим, извини, тоже нафлужу.
Я-то думала это я много сладкого ем. Теперь я вижу, что есть тут сладкоежки и покруче меня.
Ты не пробовал количество углеводов подсократить? Каждый день сладкое, да еще почти каждый день картошка, да еще и майонез... Я бы с таким режимом питания уже обратно все свои скинутые 6 кило набрала.

)))))))
Тут каждому свое, кто-то любит посуду мыть, а кто-то - готовить, а кто-то, не знаю, полки прибивать. Главное, чтобы во вред не было. Просто мыть посуду и одежду гладить (тоже, кстати, от злости помогает) - это по жизни мои любимые домашние дела, с тех пор как мне исполнилось 12 лет. Сеструха ходила за продуктами и готовила, а я гладила, убиралась в квартире и посуду мыла. Папа счастлив был. С тех пор как-то и повелось.

Спасибо за замечательный пост (как всегда).
Могу только подтвердить правильность сказанных в нём слов.
Так получилось, что, в числе многих своих профессий я еще и преподаю рисунок, в том числе подготавливаю к поступлению в ВУЗы. Так вот, за всё время, которое работаю, заметила одну интересную вещь. Многие считают, что рисование - это талант, либо есть, либо нет. Хотя, на самом деле, рисовать умеют абсолютно все. Просто кто-то ПОНИМАЕТ, как это делается, а кто-то нет. Так вот задача моя, прежде всего, именно понимание это дать, после этого всё начинает получаться у ученика само собой. Причем, к сожалению, очень мало кто из педагогов старается что-то объяснять, чтобы пришло понимание. Часто либо просто учат по принципу "кинуть в реку, захочет - научится". То есть просто ставят натюрморт и говорят - рисуй (меня, кстати, тоже так учили, сама всё искала и на собственном опыте училась). Либо просто говорят - вот эту линию сюда, эту сюда - а зачем? - "просто так правильно". Естественно, как только урок заканчивается, все "знания" улетучиваются.
Так что, да, главное - понимание.

Появилось странное ощущение после конкретно подтягиваний и конкретно отжиманий - кружится голова. Не сильно, но ощутимо. Пока делаю приседания-выпады всё проходит. Вроде пульс сильно не учащается, во время каких-бы то ни было нагрузок такого нет. Фиг знает, что такое... Надо видяху записать, как делаю эти упражнения, посмотреть в чем проблема, может где-то шею не правильно держу, кровоток перекрываю? Хотя по ощущениям вроде всё правильно делаю.

Еще как бывает и довольно часто.
Изнурительная тренировка действительно в таких случаях помогает. А еще нормально выспаться. И лично моих два любимых способа бороться с этим состоянием - 1) Прогулка в хорошем темпе и довольно долго. Какую-нибудь музычку пожестче в наушники и часик-два пройтись.
2) Как это ни странно - помыть посуду, или убраться в квартире, полы помыть. Причем злость не загонять в себя, а именно вот с таким чувством злости ее и мыть. Не пытаться успокоиться, а дать ей выйти. У меня у подруги мама от злости начинает перестановку в квартире делать (тётенька 150 ростом и весом 50 кг в одиночку двигает шкафы и диваны ). Как говориться в прекрасном стихе:
Вымою посуду, это я люблю,
Это успокаивает злую кровь мою.
Если бы не этот скромный жизни путь,
Быть бы мне убийцей иль вовсе кем-нибудь.
Кем-нибудь с крылами и огненным мечом,
А так - вымою посуду, и вроде бы ничо!
И вот это точно про меня.

Спасибо большое, очень приятно.