Nadja2809

Да-да-да, я про то же. )))

Юрий, прочтите, если не лень, ДОООЛГУЮ полемику, которая ведется со вчерашнего вечера по поводу того можно ли доверять этим калькуляторам (я лично, пока не пришла к конечному мнению на этот счет). )))
Изначально вопрос мой и возник из-за того, что по этим калькуляторам получается, что у меня дефицит калорий, а по факту - вес стоит, объемы практически не уходят.

Погодите-погодите, мы про одни и те же калькуляторы говорим?
Я то считаю не только про количество калорий сожженных за время физ. нагрузки, но и, процитирую
Просто, если, как вы говорите, любые калькуляторы дают "общую температуру по больнице", то тогда какой смысл в тех же калькуляторах, которые были предложены в статье, в комментариях к которой мы ведем этот диалог? Тогда единственный способ правильно просчитать энергозатраты/энергопотребление - это таскать рядом с собой двух химиков и двух медиков, которые будут производить все замеры. Потому что тогда давайте добавим ко всем терниям, встречающемся на праведном пути любого человека, думающего о своем питании, например, разный метаболизм для всех людей. И кто-то за время получасовой пробежки сожжет 200 ккал, а кто-то за время сидения на диване - 100 ккал. Опять-таки, вспоминаем, что на сжигание калорий влияет процент жира-мышц в организме и т.д. и т.п.
Тогда любой вопрос по поводу качества питания и физической нагрузки можно свести к совету "жрать надо меньше".
Или все-таки можно считать, что калькуляторы имеют некую "шкалу точности", допустим в 100 ккал? Тогда вполне можно допустить, что на них вполне возможно просчитать более-менее показатели, просто "с погрешностью прибора". То есть если расходуем ориентировочно 1500 (+-100) ккал, то потреблять надо где-то 1200 ккал (опять-таки +-100 ккал).

Тогда, опять же, давайте "определяться в терминологии".
Уходят где-то по 0.5 см в неделю. Но тут, прошу прощения за подробности, у женщин все зависит от многих факторов. 2 недели подряд уходит по 0.5 см в неделю, потом +О.5 см, потом на месте стоят. Если говорить за последний месяц, то в общем объем в талии ушел на 2.5 см, с бедер где-то по 1.5 см с каждого. То есть, конечно, нельзя сказать, что не худею, но еще пару месяцев назад у меня такие показатели за неделю были, а не за месяц.
Вот и подскажите, это я просто паникую, или это все-таки медленно?

Максим, а подскажите, насколько они точны? Просто если они работают, грубо говоря, как шагомер, так это одно дело, а если суммарно смотрят энергозатраты - это другое.
Я вообще тоже задумывалась о нем, но пока жаба душит. )

Да это я так-то в курсе. Вы из контекста-то фразу не вырывайте. Тогда уж посмотрите с какого я поста цитирую

после вчерашних обсуждений решила внимательнее следить за питанием. Через недельку посмотрим, будет ли результат.
Тренировка по плану.

Спасибо большое.

А Вы как?
Я калькуляторами в интернете, по другому не умею, если есть еще какие-то способы - поделитесь, пожалуйста.

Тогда давайте определяться в терминологии - "дефицит" это за сколько месяцев считается?
Если в течение, допустим, последних трёх недель потребляю меньше, чем расходую, это еще не считается дефицитом?

Вы поймите, я потому и задаю в чате этот вопрос, что ответ для меня не известен, если бы я знала ответ, я бы всяко не писала.

Чтобы опередить ваши вопросы на этот счет.
Потому что, когда я задаю этот вопрос, меня спрашивают сразу про самое очевидное, а, как я уже сказала, самое очевидное я уже отмела.

)))

А вот и не правда, считала. Потому и говорю про дефицит. Подсчет калорий - это было первое, с чего я начала.

Есть такой момент. Объемы уходят, но тоже, как-то медленно. Практически на месте стоят.

Спасибо, большое! Обязательно посмотрю!