genrih

Максим, привет.
Как успехи? Поздравляю с завершением стодневки.

Сегодня тренировался на улице.
Разминка.
5*7-20-15-20
Время между кругами не контролировал.
Ориентировался на самочувствие.
Турник находится в лесопарковой зоне.
Жрали меня комары.
Заминку не делал.

Максим, привет.
Я похоже тренируюсь в своём режиме.
Перерывы между тренировками у меня по неделе, а то и больше.
В прошлые выходные хотел потренить, так в командировку отправили.
Но сегодня случилось чудо!
Итак.
Разминка.
4*7-20-15-20
Интервал между кругами 60"
Без заминки сразу в душ. Употел.
Вот так-то.
А ты, Максим, молодец. Слежу за твоими успехами.

Привет, Максим.
Спасибо за поддержку.
Желаю тебе побыстрее поправиться и возобновить тренировки.
Сегодня я опять занимался после длительного воздержания.
Ничего не могу поделать. После работы выжат как лимон.
Итак.
Разминка.
4*7-20-18-20 и ещё 1*7-20-10
Выдохся. Даже заминку не делал.
Тяжко что-то.
Перерыв между кругами 60"
Как-то так.

Антон, поздравляю. Молодец!

Максим, добрый вечер.
Сыну уже 18. Заканчивает 11 класс.
Сегодня я тренировался.
Начало в 21.10
Разминка.
5*7-20-18-20
Интервал между кругами 60"
Заминка.
Продолжительность тренировки 40'
Приятная усталость после.

Максим, привет. Давно не общались. Восхищаюсь твоим упорством и регулярностью тренировок. Поздравляю с Днём Победы!

Сегодня тренировались с сыном на площадке возле дома.
Сначала сделали небольшую разминку.
Затем я попытался сделать выход силой. Не получилось.
Сделал подъем переворотом, а потом стали подтягиваться.
Сын предложил лесенку от 1 до 10. Я смог только до 6. Потом сделал ещё несколько подходов по 7-8 раз.
Затем отжимался от брусьев как горизонтально (с ногами на брусьях), так и в висе.
С сыном тренировки реально круче. После - бегом на 10-й этаж.
Как же я стар(. Задохся.

Какая милаха!

Максим, привет.
Если работа мешает тренировкам, надо бросать такую работу).
Это я о себе.
Всю неделю только ей и посвятил.
Но сегодня случилось чудо. Отдохнув вчера, сегодня потренил.
Итак, разминка.
5*7-20-18-20
Интервал между кругами 60"
После перерыва сделал ещё 8 подтягиваний узким обратным хватом и 15 отжиманий.
Заминку не делал. Устал.
Длительность тренировки 1 час.
А ты молодец, не расслабляешься.
Будь здоров.

Привет, Вероника.
Как успехи с Нексией)?

Привет, Максим.
Как твои успехи в стодневке и строительстве?

Всем привет.
Сегодня после длительного перерыва тренировался.
Сразу скажу было тяжело.
Разминка.
3*8-20-18-20
2*7-20-15-20
Заминка.
Употел, как в бане.

Спасибо за поддержку, Максим. Да я особо не заморачиваюсь. Все-таки результат занятий есть. Мышечный тонус лучше. И ты прав, нужно просто регулярно тренироваться. А ты зря стеснялся фотографии публиковать - на фото шикарный парень в горах.

Максим, приветствую. Результат хуже, чем до программы - после разминки подтянулся 8 раз для разогрева, а на максимум сделал только 10. Я опечален.( Как твои результаты? Надеюсь лучше.