dAppEr

В воскресенье устроим пробный рейд на логово зеленых гоблинов


Думаю по 6 на каждого будет достаточно

Мочилово

Практически всё, что ты описал, в том, или ином виде происходит уже давно на совместных тренях. Разве что на Альянс и Орков не делятся

Chewbacca

Так это всё уже есть сейчас

Из всех вариантов этот на данный момент лучший по всем параметрам. Еще бы баланса в виды урона добавить и будет вообще огонь!

К сожалению этот Фигоб убежал с поля живым. Это же Босс, ему нужно было все 4 шкалы заполнить одним видом урона, т.е. 1000 приседаний, а не 250

Safrayt

Если побежденных монстров забирать себе в колоду, то можно будет потом устраивать баттлы PvP.

Идея супер

У Лазаря есть готовый баннер для Драйва

Читу в список

Такие группы сами должны просить разрешение запостить инфу

В воскресенье 8 января потренить пришли трое. Сделали 10*10 подтягиваний, потом обратный ход конем 7 подходов (по 6), потом 60 подтягиваний разными видами хватов, в том числе подтягивания на канатах и 10*10 отжиманий на брусьях. В перерывах меду подходами почти во всех упражнениях делали плиометрические выпады.

Было круто, фоток нет

В воскресенье сделали 10*10 подтягиваний, потом обратный ход конем 7 подходов (по 6), потом 60 подтягиваний разными видами хватов, в том числе подтягивания на канатах и 10*10 отжиманий на брусьях. В перерывах меду подходами почти во всех упражнениях делали плиометрические выпады.

Понедельник,
Вторник,
Среда,
Четверг,
Пятница,
Суббота - прошли без тренировок.