Vladii

День 60-й.
Сегодня с утра часам к 11 пошёл на тренировку. Чтобы я не выходил с места пребывания перед домом всё перекопали, на самой воркаутной площадке висело объявление, чтобы воздержались от тренировок, т.к. гололёд.
ВНИМАНИЕ ОСТОРОЖНО! Под снегом ГОЛОЛЁД!
Продолжил базу отрабатывать. После разминки сделал 6 кругов по 1-2-2-2-2 , потом по-быстренькому добежал до своей общаги, стал ждать премьеру 10-го любительского Кинофестиваля "Место встречи", где сегодня две премьеры наших фильмов

День 59-й.
Сегодня работал с удалённого места работы, весь день ковырялся с программой и отчётами с перерывами на завтрак, обед и ужин. Кстати, только после ужина смог размяться и потренироваться по старой схеме 6 кругов по 2-4-4-4-4. Подходами опять тут не получается.

День 58-й.
Вчера оказалось, что меня переводят на дистанционку. Пришлось заняться уборкой своего нового рабочего места. В перерыве во время уборки размялся и потренировался по старой схеме 6 кругов по 2-4-4-4-4. Подходами тут не получается

День 57-й. Весь день был занятиями, правда, около полудня потренировался по старой схеме 2-4-4-4-4, не отходя от рабочего места.... писать отчёты некогда

День 56-й.
Пошёл на работу , думал не долго буду, ан нет... то табель, то презентации...
Но в перерыв не отходя от рабочего места сделал по старой схеме 2-4-4-4-4... даже некогда в дневники заносить

День 55-й.
Это только кажется, что на дистанционке меньше работать приходиться, на самом деле больше. Ещё и дополнительную работу получается приходится делать. Короче вёл дистанционно 4 пары... Про тренировку и речи нет, сделал отдых....

День 54-й.
Сегодня приехал на тренировку, после разминки Сегодня попробовал сделать подходы продвинутого блока: 6 подходов по 1 подтягиванию, отдыхать между подходами 30 секунд. 3 подтягивания нормально сделал, а 3 подтягивания получилось недоподтягивания какие-то. Потом делать упражнение 2 приседания в том же порядке - 6 подходов по 2 приседания, отдыха везде 30 секунд. И дальше другие упражнения. Короче продвинутый блок делать тяжелее и сложнее, вот поэтому первые две сотки, что прошёл, я прорабатывал только базу. Потом немного поделал австралийских подтягиваний и отжиманий от высокой перекладины. Понял, что одежда ,, в которой сегодня был, она как те утяжеления, с которыми молодёжь занималась.
После тренировки поехал тренироваться на другую площадку. Т.к. родственник не смог помочь отвезти, то пришлось от деревни до сада везти на тачке 3 дверцы от шкафа. Позже прибив последнюю мебельную панель к борту канавы, убрав траву в компостную кучу и накрыв её, жёг ветки, пожарил сосиски.... сегодня можно сказать закрытие дачного сезона. короче, правда, от тренировки и работы теперь все руки-ноги болят...

День 53-й.
С утра 14 ноября присутствовал в Казанском храме Егорьевска, где состоялось архиерейская служба в честь 30-летия возрождения приходской жизни. Позавтракав, поехал в сад, где растяжкой занимался под кустами, собирая мусор, и пластиковые бутылки. Вроде бы не сильно нагружался, но чего-то притомился...
После поехал на чаепитие посвящённое окончанию физкульт-десанта... На чаепитии играли в Дженга, кубики всем понравилось складывать, хотел даже сие сфоткать, но забыл вставить карту в фотик. Потом народ играл в свинтуса и в мафию... Было замечено, что рисунок на карточке мирного жителя похож на меня, поделился шуткой, что по мнению одного поседевшего селезня, не такой я уж мирный... Ну и опять та шутка с телепортацией))
после того как этого мирного жителя два раза замочили, ушел вместе с Артёмом.... завтра надо будет на треню успеть...и запланированное сжигание веток успеть...

День 52-й.
Весь день с разным успехом пытался делать табель, отчёты. Какие-то письма коллегам писал.... В перерыв занялся тренировкой, сделал 6 кругов по старой схеме 2-4-4-4-4, подходы так и не понял

День 51-й. Что-то весь день занятый был, срочная работа подошла... Написал отдых, думаю на следующей неделе придётся без отдыха, в принципе когда все будут на дистанте сие будет возможно.

День 50-й.
Сегодня полдня отсылал документы, вот, правда, вечером оказалось, что там всё неправильно... Хотя всё по правилам делал... Потом полдня занятия вёл...
Короче на СССП не выходил, тренировку проводил, не отходя от рабочего места... Вот только не понял что такое подходы и чем они от кругов отличаются

День 49-й. В инфопосте прочитал, что сегодня круги не делаем, а показываем максимумы. Максимумы в начале сотки я в основном с потолка снял. Хотел и тут также поступить, но.. тут к обеду снова электричество отключили... Ну, - думаю, - пойду разомнусь. Вышел, после длительного перерыва связанного с непогодой , аллергиями и нехваткой времени, на СССП, чувствую осень, похолодало, размялся, ну сделал максимумы... Пошёл программу дописывать, потом и электричество вернулось.

День 48-й. День отдыха, не о чем в общем писать, весь день были пары, причём во второй половине дня доделал методичку по дистанцу.

День 47-й.
С утра начались разборки после вчерашней поездки... из-за чего задержался на тренировку.
По быстрому потренировался сегодня, после разминки сделал 6 кругов по 1-2-2-2-2, немножко где-то 10 австралийских подтягиваний... что-то вчера руки и ноги забились, хотя толком не тренировался. После тренировки и традиционного фотографирования, поехал на другую спортплощадку, где обрезал последний куст крыжовника, докопал канаву, прибив последнюю мебельную панель к борту, надо бы где-то ещё пару таких панелей достать, чтобы до конца борт сделать. После отвёз с родственником старые одеялы... собрал последнюю редиску...

День 46-й.
Сегодня друзья воркаутеры пошли в поход выходного дня, а отправился
в другой поход. Если Вы помните, то когда этим летом воркаутеры отправились на день физкультурника на Street Workout Day #12, то я поехал с родственниками в зоопарке слона смотреть.
https://vk.com/wall-190244482?offset=240&own=1..
В это раз родственникам приспичило поехать в Кострому, чтобы как-то поменьше платить, набрали себе целый автобус попутчиков, вот только до Костромы не доехали. У всех скрутило живот, причём первым случилось сие родственника, который был за рулём, и это было уже в Куровской. Поэтому сие случилось почти у всех, и мы сначала остановились в Лакино, а потом добрались только до Иваново, где оккупировали туалет вокзала и неработающего магазина, в котором так было пустынно, как в той игре S.T.A.L.K.E.R. Правда, к середине дня картина оживилась, но выглядело совсем не так как в начале марта, когда единственном отделе этого магазина, в котором продавали спортивную одежду и обувь, купил кроссовки и спортивный костюм.
Везде было не так оживлённо, какая-то разметка, дорожные знаки, люди в масках, санитайзеры... Подлечился в весне письмом президента. Короче говоря, разминка, нагрузка на ноги по пустынным коридорам и растяжка со всякими тяжестями...
На обратном пути даже вспомнил серии Футурамы, в которой Фрай съел сэндвич с инопланетными червями, которые его нехило прокачали. Кстати, когда вернулись обратно в Егорьевск, последними словами , которые я сказал, было приглашение на тренировку в воскресенье 11 часов в парк 200 лет Егорьевску.