Vladii

День 92-й. 31 мая. понедельник

довольно прохладно, в воскресенье резко похолодало. Пришлось надеть ещё одну куртку. Наконец Вышел на СССП, сделал 6 кругов по 1-2-2-2.

Вот не понимаю, как эти блогеры пишут каждый день, я вот о тренировке то не могу написать вовремя пару слов.

День 91-й

30.05.2021 г., г.о. Егорьевск, ул. Майора Удачина, д. 7А, парк "200-лет Егорьевску"

Cбор участников программы SOTKA: Пришло Время изменить Себя [13] | Совместная уличная тренировка |

Сегодня резко похолодало. Пришлось надеть ещё одну куртку.

В начале тренировке обсуждали предстоящий летом физкульт-десант

Схема тренировки:

Сделал разминку самостоятельно. Наталья и сотоварищи уехали на соревнования.

- разминка

- сделал 6 кругов по 1-2-2-2, 20 австралийских подтягиваний от высокой перекладины, 10 австралийских от перекладины пониже. , отжимания от перекладины пониже. Выдохся почему-то быстро...

После тренировки отправился на сельхозплощадку, наконец-то закончил прополку клубники, убирал мусор, который остался после разбора вчерашних досок.

Приходите к нам на совместные уличные тренировки. Выпускники "сотки" и бывалые воркаутеры с радостью поделятся своим опытом тренировок, питания и активного образа жизни. Бесплатно. Любой уровень подготовки. Для всех желающих, любых возрастов.

 Весенний старт "сотки" состоялся 1 марта 2021 года. Начни подготовку к пляжному сезону прямо сейчас. Присоединиться можно прямо сейчас. Записаться на сотку можно по ссылке workout.su/100VK

День 90-й. 29 мая.суббота

Весь день Занимался физкультурой на сельхозплощадке.

Хотел ещё добавить тренировкой на площадке на стадионе, но что-то не получилось.

Сначала косил, потом копал, потом занялся переноской досок. Эти доски года два собирался перенести. И действительно, надо было раньше их перенести, а теперь они не так хороши, намокли.... теперь их надо просушивать и по-другому как-то использовать... Последний год всё пытался найти помощников по переноске досок, несколько человек быстрее переносят, и удобнее нескольким людям носить. Но ни молодые, ни взрослые родственники как-то не откликнулись, и пришлось линолеумное покрытие, которыми доски накрыты, тащить по редиске. А потом началась гроза, ливень, когда уезжал ещё был дождь, но не такой сильный. Пришлось надеть дождевик.

День 89-й. 28 мая. пятница

Резко сильно потеплело, правда с утра лил ливень, но к обеду прошёл. Наконец Вышел на СССП, сделал 6 кругов по 1-2-2-2.

Вот не понимаю, как эти блогеры пишут каждый день, я вот о тренировке то не могу написать вовремя пару слов.

День 88-й. 27 мая. четверг

Было много работы, делал табель. Странная растяжка

Вот не понимаю, как эти блогеры пишут каждый день, я вот в дневник тренировки то не могу написать вовремя пару слов.

День 87-й. 26 мая. среда

Много работы. День отдыха

День 86-й. 25 мая. вторник

Резко сильно потеплело. Наконец Вышел на СССП, сделал 6 кругов по 1-2-2-2.

Вот не понимаю, как эти блогеры пишут каждый день, я вот о тренировке то не могу написать вовремя пару слов.

День 85-й. 24 мая. Понедельник

Резко сильно потеплело. Наконец Вышел на СССП, сделал 6 кругов по 1-2-2-2.

Вот не понимаю, как эти блогеры пишут каждый день, я вот о тренировке то не могу написать вовремя пару слов.

День 84-й. 23 мая. воскресенье

23.05.2021 г., г.о. Егорьевск, ул. Майора Удачина, д. 7А, парк "200-лет Егорьевску"

Стало совсем тепло, как летом.

Cбор участников программы SOTKA: Пришло Время изменить Себя [11] | Совместная уличная тренировка

Схема тренировки:

Сделал разминку самостоятельно. Тут пришла Наталья и сделал уже разминку с Натальей и сотоварищи

- разминка с Натальей

- сделал 6 кругов по 1-2-2-2, 10 австралийских подтягиваний от высокой перекладины, отжимания от перекладины пониже. Выдохся почему-то быстро, может от того, что в субботу перетренировался.

-И вроде бы в саду в субботу делал женскую работу,но как-то устал. Женщины, с которыми делал комплекс упражнений, стали вспоминать что на жаре сено в копны собирать 8 часов или сено ворошить довольно тяжёлое занятие.

После тренировки отправился на сельхозплощадку, продолжил упражнения начатые в субботу.

Приходите к нам на совместные уличные тренировки. Выпускники "сотки" и бывалые воркаутеры с радостью поделятся своим опытом тренировок, питания и активного образа жизни. Бесплатно. Любой уровень подготовки. Для всех желающих, любых возрастов.

 Весенний старт "сотки" состоялся 1 марта 2021 года. Начни подготовку к пляжному сезону прямо сейчас. Присоединиться можно прямо сейчас. Записаться на сотку можно по ссылке workout.su/100VK

День 83-й. 22 мая. суббота

Стало совсем тепло, два предыдущих дня было прохладно, шли дожди.

Поехал к дорогим и любимым родственникам за рассадой. По дороге зашел на стадион "Мещёра" , сделал 6 кругов по 1-2-2-2-2 после разминки. Один из Дорогих родственников всё время прибывания у них хотел на пробежку вывести. Приехав от родственников на сельхозплощадку копкой мало занимался, в основном растяжка из-за прополки была, ну и рассаду посадил.

День 82-й. 21 мая. пятница

Сделал база 6 кругов по старой схеме 2-4-4-4-4 после разминки. На СССП не пошёл из-за ветра и холода... ну и работа отвлекала. Вовремя тренировки отвлекли на перенос компьютерной техники. Лазил по верхотурам разным, таскал...

Вот не понимаю, как эти блогеры пишут каждый день, я вот в дневник тренировки то не могу написать вовремя пару слов.

День 81-й. 20 мая. четверг

Сделал база 6 кругов по старой схеме 2-4-4-4-4 после разминки. На СССП не пошёл из-за дождя.

Вот не понимаю, как эти блогеры пишут каждый день, я вот в дневник тренировки то не могу написать вовремя пару слов.

День 80-й. 19 мая. среда

Было много работы. Странная растяжка

Вот не понимаю, как эти блогеры пишут каждый день, я вот в дневник тренировки то не могу написать вовремя пару слов.

День 79-й. 18 мая. вторник

Было много работы. День отдыха

Вот не понимаю, как эти блогеры пишут каждый день, я вот в дневник тренировки то не могу написать вовремя пару слов.

День 78-й. 17 мая. понедельник

Резко сильно потеплело. Наконец Вышел на СССП, сделал 6 кругов по 1-2-2-2.

Вот не понимаю, как эти блогеры пишут каждый день, я вот о тренировке то не могу написать вовремя пару слов.