Отправлено: 08.10.2014 08:29
06/10/2014 пошло тяжко 4 круга
07.10.2014 разминка волейбол 4 круга не подряд
Отправлено: 06.10.2014 19:37
03/10/2014 волейбол
4 круга баня тяжко,
04/10/2014 утром болела голова
18,10 разминка волейбол
4 круга пошло хорошо
05/10/2014 поход, речка, прогулка чистый воздух
день отдыха
Отправлено: 03.10.2014 08:38
02/10/2014
волейбол 1.5 часа
4 круга пошло хорошо, хочется спать
Отправлено: 02.10.2014 12:17
01/09/2014 4 круга 2 мин пресс
бассейн баня - заминка
Отправлено: 01.10.2014 16:24
30.09.2014 4 круга,
состояние - подпростыл
Отправлено: 30.09.2014 08:52
29.09.2014 день отдыха
Отправлено: 29.09.2014 08:52
26/09/2014 4 круга
27/09/2014 разминка волейбол 4 круга
28/09/2014 4 круга, прогулка лес
Отправлено: 26.09.2014 10:24
25/09/2014
разминка волейбол 1.5 ч.
4 круга, тяжко
Отправлено: 25.09.2014 09:12
24/09/2014
разминка, 4 круга,
пробовал 8мин пресса, пока тяжко
Отправлено: 24.09.2014 09:25
23/09/2014
разминка 4 круга, волейбол, бассейна, баня
Отправлено: 23.09.2014 13:59
22.09.2014 день отдыха
Отправлено: 22.09.2014 08:32
19/09/2014
разминка волейбол,
4 круга, бассейн, заминка
20/09/2014
праздновал день рождения,
21.09.2014 4 круга, упор, подтягивания, присяд, отжим, разножка, 1круг, брусь скручивания, ноги к груди, 2 круга австралие
Отправлено: 19.09.2014 08:30
18/09/2014 разминка, фитнес
Отправлено: 18.09.2014 08:40
17/09/2014 разминка отсыпной
Отправлено: 17.09.2014 08:24
16/09/2014
разминка 5 кругов из 5-ти упражнений
баня бассейн закаливание,
21-23 библио