Отправлено: 29.10.2014 08:22
28/10/2014
разминка волейбол 4 круга с разрывами
Отправлено: 28.10.2014 08:25
27/10/2014
разминка день отдыха
Отправлено: 27.10.2014 09:40
24/10/2014
разминка волейбол 5 кругов
пошло тяжко
бассейн баня, вечером трусца,
утром тяжко

25/10/2014
разминка волейбол
ограничение по времени, круги не сделаны,

26/10/2014
день отдыха, вечером разминка
Отправлено: 24.10.2014 08:31
23/10/2014
разминка волейбол
5 кругов
лег пораньше, чуть выспался
Отправлено: 23.10.2014 08:22
22.10.2014
разминка 4 круга, 1 круг пресс
заминка, бассейн, баня,
надо раньше ложиться лег в 23.30
Отправлено: 22.10.2014 08:41
21.10.2014 вечером болела голова и двоилось в глазах,
усталость,
разминка волейбол 4 круга лег раньше
Отправлено: 21.10.2014 08:37
20/10/2014
разминка , потянулся, усталость
Отправлено: 20.10.2014 08:43
19/10/2014
день отдыха, пообщался с друзьями, посмотрел на соревнования борьбы, с участием племянника
Отправлено: 18.10.2014 21:40
17/10/2014
разминка волейбол 4 круга баня бассейн, выспался,
18.10.2014 разминка волейбол 4 круга
Отправлено: 17.10.2014 08:39
16/10/2014
разминка волейбол 4 круга
пошло хорошо, подустал
Отправлено: 16.10.2014 09:45
15/10/2014
разминка 4 круга 1 пресс
бассейн баня
Отправлено: 15.10.2014 08:40
13/10/2014 день отдыха и растяжки
14.10.2014 разминка волейбол 4 круга, в конце подустал
Отправлено: 13.10.2014 09:16
10/10/2014 разминка волейбол 4 круга баня
11/10/2014 прогулка в лесу 6 часов 6-8км
12/10/2014 4 круга пошло тяжко
Отправлено: 10.10.2014 09:39
09/10/2014
волейбол разминка 4 круга
посмотрел женский волейбол россия сша,
хочу спать
Отправлено: 09.10.2014 17:27
08.10.2014
4 круга 1круг пресс 2мин заминка баня бассейн