Alzu

Не могу не пддержать тебя. Все хорошо. Организм человека - система сложная и тонкая. Всегда слабое догоняет более сильное. Бывают периоды когда прогресс минимален. И это нормально. Скачай и почитай книгу "Тренировочная зона" (Convict Conditioning)/

Обидно, столько написал, стал фото выкладывать, а хостинг не грузит. Закрыл вкладку, случайно, и с хостингом и с форумом...Вот фото, что успел:









Никогда никого не обманываю. В крайнем случае могу просто не сказать правду. Себя не обманешь, а смысл обманывать кого то... А ради чего? Занимаюсь для себя, не в моем возрасте где то себя проявлять. Ноги всегда считал слабым звеном. Думаю такой прогресс из-за постоянных занятий. Почти с самого начала 15, а потом 20 приседаний. Если смогу снять видео - выложу.

Не могу не пддержать тебя. Все хорошо. Организм человека - система сложная и тонкая. Всегда слабое догоняет более сильное. Бывают периоды когда прогресс минимален. И это нормально. Скачай и почитай книгу "Тренировочная зона" (Convict Conditioning)/

Обидно, столько написал, стал фото выкладывать, а хостинг не грузит. Закрыл вкладку, случайно, и с хостингом и с форумом...Вот фото, что успел:









Никогда никого не обманываю. В крайнем случае могу просто не сказать правду. Себя не обманешь, а смысл обманывать кого то... А ради чего? Занимаюсь для себя, не в моем возрасте где то себя проявлять. Ноги всегда считал слабым звеном. Думаю такой прогресс из-за постоянных занятий. Почти с самого начала 15, а потом 20 приседаний. Если смогу снять видео - выложу.

Не могу не пддержать тебя. Все хорошо. Организм человека - система сложная и тонкая. Всегда слабое догоняет более сильное. Бывают периоды когда прогресс минимален. И это нормально. Скачай и почитай книгу "Тренировочная зона" (Convict Conditioning)/

Обидно, столько написал, стал фото выкладывать, а хостинг не грузит. Закрыл вкладку, случайно, и с хостингом и с форумом...Вот фото, что успел:









Никогда никого не обманываю. В крайнем случае могу просто не сказать правду. Себя не обманешь, а смысл обманывать кого то... А ради чего? Занимаюсь для себя, не в моем возрасте где то себя проявлять. Ноги всегда считал слабым звеном. Думаю такой прогресс из-за постоянных занятий. Почти с самого начала 15, а потом 20 приседаний. Если смогу снять видео - выложу.

Не могу не пддержать тебя. Все хорошо. Организм человека - система сложная и тонкая. Всегда слабое догоняет более сильное. Бывают периоды когда прогресс минимален. И это нормально. Скачай и почитай книгу "Тренировочная зона" (Convict Conditioning)/

Обидно, столько написал, стал фото выкладывать, а хостинг не грузит. Закрыл вкладку, случайно, и с хостингом и с форумом...Вот фото, что успел:









Никогда никого не обманываю. В крайнем случае могу просто не сказать правду. Себя не обманешь, а смысл обманывать кого то... А ради чего? Занимаюсь для себя, не в моем возрасте где то себя проявлять. Ноги всегда считал слабым звеном. Думаю такой прогресс из-за постоянных занятий. Почти с самого начала 15, а потом 20 приседаний. Если смогу снять видео - выложу.

Не могу не пддержать тебя. Все хорошо. Организм человека - система сложная и тонкая. Всегда слабое догоняет более сильное. Бывают периоды когда прогресс минимален. И это нормально. Скачай и почитай книгу "Тренировочная зона" (Convict Conditioning)/

Обидно, столько написал, стал фото выкладывать, а хостинг не грузит. Закрыл вкладку, случайно, и с хостингом и с форумом...Вот фото, что успел:









Никогда никого не обманываю. В крайнем случае могу просто не сказать правду. Себя не обманешь, а смысл обманывать кого то... А ради чего? Занимаюсь для себя, не в моем возрасте где то себя проявлять. Ноги всегда считал слабым звеном. Думаю такой прогресс из-за постоянных занятий. Почти с самого начала 15, а потом 20 приседаний. Если смогу снять видео - выложу.

Почему то при входе на форум стал попадать на Simfone projekt.
Объемы не замерял, не фоткался. Жалею. Сфоткался сейчас. Мои рекорды:
За месяц до 100 дневки подтягивался 1 раз и целый месяц подтягивался, поэтому перед 100 дневкой уже было 9 подтягиваний. Сегодня подтянулся 12 раз ( как в школе на золотой значек ГТО ) +3. Вроде мало, но это 30%.
Отжимался перед 100 дневкой 35 раз, руки ставил шире и нагрузка приходилась на передние пучки дельт. Сегодня руки уже и на линии плеч - отжался 34 раза. -1(если бы так отжимался перед 100 дневкой, думаю, результат был бы меньше ). А во время выполнения то в шоке, ну, думаю, осталось с приседаниями обосраться, извините. Отдохнул и начал.Приседаю и думаю хоть бы раз 120-150 присесть.Считаю, приседаю и глаза на лоб лезут: вот она куда польза то пошла. Было 90 стало 300. Кажется мог бы еще, ни сердце, ни дыхалка...Тьфу, тьфу, тьфу...Просто вспомнил жирафа и тормознул. Доволен, как слон, все дифирамбы Антону и Олегу:
Поехал за женой. Картинки потом.

Дождался поста, прочитал последние наставления, пошел ставить промежуточные рекорды. ЭТО НЕ КОНЕЦ - ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО.
Всем здоровья и новых личных рекордов.

Почему то при входе на форум стал попадать на Simfone projekt.
Объемы не замерял, не фоткался. Жалею. Сфоткался сейчас. Мои рекорды:
За месяц до 100 дневки подтягивался 1 раз и целый месяц подтягивался, поэтому перед 100 дневкой уже было 9 подтягиваний. Сегодня подтянулся 12 раз ( как в школе на золотой значек ГТО ) +3. Вроде мало, но это 30%.
Отжимался перед 100 дневкой 35 раз, руки ставил шире и нагрузка приходилась на передние пучки дельт. Сегодня руки уже и на линии плеч - отжался 34 раза. -1(если бы так отжимался перед 100 дневкой, думаю, результат был бы меньше ). А во время выполнения то в шоке, ну, думаю, осталось с приседаниями обосраться, извините. Отдохнул и начал.Приседаю и думаю хоть бы раз 120-150 присесть.Считаю, приседаю и глаза на лоб лезут: вот она куда польза то пошла. Было 90 стало 300. Кажется мог бы еще, ни сердце, ни дыхалка...Тьфу, тьфу, тьфу...Просто вспомнил жирафа и тормознул. Доволен, как слон, все дифирамбы Антону и Олегу:
Поехал за женой. Картинки потом.

Дождался поста, прочитал последние наставления, пошел ставить промежуточные рекорды. ЭТО НЕ КОНЕЦ - ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО.
Всем здоровья и новых личных рекордов.

Почему то при входе на форум стал попадать на Simfone projekt.
Объемы не замерял, не фоткался. Жалею. Сфоткался сейчас. Мои рекорды:
За месяц до 100 дневки подтягивался 1 раз и целый месяц подтягивался, поэтому перед 100 дневкой уже было 9 подтягиваний. Сегодня подтянулся 12 раз ( как в школе на золотой значек ГТО ) +3. Вроде мало, но это 30%.
Отжимался перед 100 дневкой 35 раз, руки ставил шире и нагрузка приходилась на передние пучки дельт. Сегодня руки уже и на линии плеч - отжался 34 раза. -1(если бы так отжимался перед 100 дневкой, думаю, результат был бы меньше ). А во время выполнения то в шоке, ну, думаю, осталось с приседаниями обосраться, извините. Отдохнул и начал.Приседаю и думаю хоть бы раз 120-150 присесть.Считаю, приседаю и глаза на лоб лезут: вот она куда польза то пошла. Было 90 стало 300. Кажется мог бы еще, ни сердце, ни дыхалка...Тьфу, тьфу, тьфу...Просто вспомнил жирафа и тормознул. Доволен, как слон, все дифирамбы Антону и Олегу:
Поехал за женой. Картинки потом.