Alzu

Спасибо за пост,очень интересный. Когда мои дети учились в школе, я им говорил: Чтобы читать текст на английском языке, не надо помнить перевод всех слов. Читайте все предложение. Оно содержит в себе смысловую основу. Зная о чем написано в тексте и перевод выученных слов, вы сможете рассказать что написано в предложении.Просто надо делать смысловую связь между предложениями и у вас получится нормальный перевод.
Сегодня еду в Екатеринбург. Завтра выходной. А сегодня все хоккей, вернее все Воркаут: 6 кругов 6-20-15-10*2. На позитиве чуть не сделал 7-ой круг. Когда что-то получается это тоже круто мотивирует.
Всем уверенного продвижения по 100-дневке.

5 кругов 6-20-15-10*2. Я полностью согласен, что больному лучше не заниматься. Но я изначально поставил цель - поправить здоровье. Конечно, в зависимости от самочуствия, провожу тренировки. И на каждую тренировку иду с позитивным настроем, что здоровья прибавится, не позволяя себе и на йоту усомниться в этом. Успехи, пусть не большие, добавляют уверенности, повышают мотивацию. Мотивации бывают разные. Кого-то хвалят, ставят в пример - и это мотивирует. А меня жена недавно очень хорошо мотивировала, сказала после ужина: Почти месяц занимаешься, а живот такой же большой. Я ей благодарен.
Желаю всем здоровья и успешного начала выполнения шестикруговых тренировок.

Спасибо за пост,очень интересный. Когда мои дети учились в школе, я им говорил: Чтобы читать текст на английском языке, не надо помнить перевод всех слов. Читайте все предложение. Оно содержит в себе смысловую основу. Зная о чем написано в тексте и перевод выученных слов, вы сможете рассказать что написано в предложении.Просто надо делать смысловую связь между предложениями и у вас получится нормальный перевод.
Сегодня еду в Екатеринбург. Завтра выходной. А сегодня все хоккей, вернее все Воркаут: 6 кругов 6-20-15-10*2. На позитиве чуть не сделал 7-ой круг. Когда что-то получается это тоже круто мотивирует.
Всем уверенного продвижения по 100-дневке.

Спасибо за пост,очень интересный. Когда мои дети учились в школе, я им говорил: Чтобы читать текст на английском языке, не надо помнить перевод всех слов. Читайте все предложение. Оно содержит в себе смысловую основу. Зная о чем написано в тексте и перевод выученных слов, вы сможете рассказать что написано в предложении.Просто надо делать смысловую связь между предложениями и у вас получится нормальный перевод.
Сегодня еду в Екатеринбург. Завтра выходной. А сегодня все хоккей, вернее все Воркаут: 6 кругов 6-20-15-10*2. На позитиве чуть не сделал 7-ой круг. Когда что-то получается это тоже круто мотивирует.
Всем уверенного продвижения по 100-дневке.

Извините, не сдержал вчерашнее обещание: снизить кол-во приседаний до 15. Наелся таблеток, полечился и сегодня, как всегда 5 кругов 6-20-15-10*2. Правда, паузы между упражнениями чуть затягивал. Воспрял духом, что это из за простуды, а не из за высокого давления (бывает пошаливает). А может быть это помогло пожелание KIRYAwo: и тебе не хворать. Слово лечит.
Хотел бы предложить тем, кто опасается 6 круга, сделать чисто психологический трюк: в первые дни уменьшить на 1-2 кол-во повторов в некоторых упражнениях, а потом, постепенно, их опять увеличить по самочуствию. Если я не прав, то поправте меня. Быть может только в 6-ом круге уменьшить? Например: 5 кругов 5-10-10-10, а 6-ой 4-8-9-8?
Пост краткий, но содержательный. Постоянство занятий дисциплинирует. Это повышает твою самооценку. А те позитивные, визуальные изменения, происходящие с тобой, не могут не вселять уверенности.
Всем твердой уверенности, что мы сможем пройти 100 дневку.
Чем больше мы занимаемся Воркаутом, тем лучше у нас получается.
Чем лучше у нас получается, тем больше нам это нравится.
А, чем больше нам это нравится, тем больше мы занимаемся Воркаутом.

Извините, не сдержал вчерашнее обещание: снизить кол-во приседаний до 15. Наелся таблеток, полечился и сегодня, как всегда 5 кругов 6-20-15-10*2. Правда, паузы между упражнениями чуть затягивал. Воспрял духом, что это из за простуды, а не из за высокого давления (бывает пошаливает). А может быть это помогло пожелание KIRYAwo: и тебе не хворать. Слово лечит.
Хотел бы предложить тем, кто опасается 6 круга, сделать чисто психологический трюк: в первые дни уменьшить на 1-2 кол-во повторов в некоторых упражнениях, а потом, постепенно, их опять увеличить по самочуствию. Если я не прав, то поправте меня. Быть может только в 6-ом круге уменьшить? Например: 5 кругов 5-10-10-10, а 6-ой 4-8-9-8?
Пост краткий, но содержательный. Постоянство занятий дисциплинирует. Это повышает твою самооценку. А те позитивные, визуальные изменения, происходящие с тобой, не могут не вселять уверенности.
Всем твердой уверенности, что мы сможем пройти 100 дневку.
Чем больше мы занимаемся Воркаутом, тем лучше у нас получается.
Чем лучше у нас получается, тем больше нам это нравится.
А, чем больше нам это нравится, тем больше мы занимаемся Воркаутом.

Спасибо, земляк. Рад, что у тебя еще столько возможностей впереди. Хотя ты и сейчас уже показываешь отличные результаты

5 кругов 6- 20-15-10*2.После 5 круга самочуствие ухудшилось. Тяжесть в затылке и шум в ушах. Желание отдохнуть. Завтра уменьшу кол-во приседаний до 15. Ложусь спать не позже 22 00 и просыпаюсь в 06 30. Похоже не успеваю восстановиться. А может это из-за простуды. Раньше был заложен нос. Сейчас дышу нормально, но, похоже, у меня гайморит. Трени бросать не собираюсь. И глядя на людей занимающихся Воркаутом, которым за 60, не хочется думать, что это возрастное. Всем крепкого здоровья.

Спасибо, земляк. Рад, что у тебя еще столько возможностей впереди. Хотя ты и сейчас уже показываешь отличные результаты

5 кругов 6- 20-15-10*2.После 5 круга самочуствие ухудшилось. Тяжесть в затылке и шум в ушах. Желание отдохнуть. Завтра уменьшу кол-во приседаний до 15. Ложусь спать не позже 22 00 и просыпаюсь в 06 30. Похоже не успеваю восстановиться. А может это из-за простуды. Раньше был заложен нос. Сейчас дышу нормально, но, похоже, у меня гайморит. Трени бросать не собираюсь. И глядя на людей занимающихся Воркаутом, которым за 60, не хочется думать, что это возрастное. Всем крепкого здоровья.

5 кругов 6-20-15-10*2. Занимаюсь на улице. Простуда не проходит, поэтому тяжеловато. Дышу правильно. Выдыхаю сколько могу, а вдохнуть хочется побольше, но некуда, не хватает объема легких. Сердце с 3-4 круга колотится, как в анекдоте: Стучат в дверь. Откройте, милиция. А на х.я вы там закрылись?.. За пост спасибо. Всем желающим нарастить качественных, эстетичных мышечных объемов.

5 кругов 6-20-15-10*2 все хорошо.

5 кругов 6-20-15-10*2 все хорошо.

5 кругов 6-20-15-10*2. Занимаюсь на улице. Простуда не проходит, поэтому тяжеловато. Дышу правильно. Выдыхаю сколько могу, а вдохнуть хочется побольше, но некуда, не хватает объема легких. Сердце с 3-4 круга колотится, как в анекдоте: Стучат в дверь. Откройте, милиция. А на х.я вы там закрылись?.. За пост спасибо. Всем желающим нарастить качественных, эстетичных мышечных объемов.

5 кругов 6-20-15-10*2 все хорошо.