Отправлено: 17.09.2013 18:29
<quote name=andreygeorg>
дойду ли я- большой вопрос</quote>

Не-е-ет, так не годится.
Дойду - не дойду...
Главное - дорога, что-бы нравилось, а там, трава не расти.
Отправлено: 17.09.2013 17:58
<quote name=o013xc>
Сегодня записался в зал...
Завтра попробуешь пратеины...
Через месяц смотришь 120-ти килограммовый Игорб ставит в булку деку с тестом 😁
</quote>

У вас, o013xc, похоже предубеждение к залам.
Очень с вами не согласен.
Отправлено: 15.09.2013 04:55
<quote name=Vorobej>


Именно толком не ем,так как аппетит пропадает</quote>

Начнешь заниматься, появиться.
60 мин пробежки для аппетита, в самый раз.

P.S. Можжет ты просто плохой повар...😃
Отправлено: 14.09.2013 13:54
+500=80503
Отправлено: 14.09.2013 05:44
<quote name=Taburetca>
Всем привет!
Зарегистрировалась для участия в восенней 100-дневке. В целом я всегда занималась спортом (в зале, капоэйра, горные лыжи, велик), но не умею ни отжиматься, ни подтягиваться. Если с отжиманиями всё ясно (за подход я делаю от скамьи раз 10), то как быть с подтягиваниями я не знаю. Есть возможность заниматься только на обычных площадках, а там только турники и брусья. Т.е. австралийские я делать не могу. Какую вариацию вы бы мне посоветовали? Заранее спасибо!</quote>

Если вы умеете достаточно долго (с.30-60) висеть на турнике, то пора пробовать неготивные подтягивания(1х10 через день).

P.S. 'через день' - вопрос спорный, смотрите по самочувствию.
Отправлено: 07.09.2013 16:03
Я, r2d2, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 17
Отжимания от пола - 50
Приседания - 100
Вес - 70
Рост - 174
Возраст - 32