Отправлено: 04.09.2016 11:58
Сегодня тренировка сорвалась, вроде бы я на нее сходил... но луче бы не ходил. Так было лениво что-то делать, за турник возьмешься и все, больше ничего не хочется, и бороться с этим тоже желания не появлялось. Так что как-то так😒.

подтягивания 12,8,7,7,6

Отправлено: 03.09.2016 06:30
+10=1963
Отправлено: 02.09.2016 04:54
+10=1943
Отправлено: 01.09.2016 14:23
<quote name=Caracal post="270881">
Потому что если нормально тренить, то не вписываются </quote>
куда нам косолапым😇
Отправлено: 01.09.2016 11:54
+10=1893
Отправлено: 01.09.2016 11:52
а у меня вписываются, но не тренятся😁
Отправлено: 31.08.2016 03:10
+10=7540
Отправлено: 31.08.2016 03:08
+5=1878
Отправлено: 30.08.2016 17:54
<quote name=Caracal post="270683">
т.к. при тренировках на одной не тренируешь обычные подтягивания на максимум</quote>
почему не тренируешь?
Отправлено: 28.08.2016 12:43
+10=7530
Отправлено: 28.08.2016 12:42
+5=1808
Отправлено: 28.08.2016 09:09
15 км без времени - побаливает бедро(прошлогодняя травма), но держусь.

подтягивания 11,8,7,6,6

Подтягивания на одной все там же, первый подход помогаю за плечо, второй попытка из полного виса, третий и четвертый с прыжка верхним и нижним хватом. Флажок стал немного лучше, отжимания в стойке 3,2,2,1 - легко, подтягивания с хлопком над перекладиной, передний вис продвинулся, но также еще на дне.
Отправлено: 27.08.2016 08:49
+15=1790
Отправлено: 27.08.2016 03:49
Ой, как мне плохо! Вчера пили водку... потом вино... потом коньяк... наверное винегретом отравилась!
Отправлено: 25.08.2016 05:44
+12=12 016