Отправлено: 25.08.2016 05:42
+10=7520
Отправлено: 25.08.2016 05:40
+5=1721
Отправлено: 24.08.2016 05:58
+5=1696
Отправлено: 23.08.2016 05:01
+5=1672
Отправлено: 21.08.2016 17:58
вчера 10 км за 45:23 - немного разочарован, после пятерки хотелось 43 мин - не больше.

подтягивания 10,8,6,6,6
Отправлено: 21.08.2016 17:45
+20=7491
Отправлено: 21.08.2016 17:44
+5=1643
Отправлено: 20.08.2016 09:51
+10=1596
Отправлено: 19.08.2016 05:54
<quote name=Dryuk post="269593">
идти на тренировку с утра (особенно, если утро часов в 9) и завтракать в итоге в первом часу не самая лучшая затея.</quote>
что не так? обычный выходной
Отправлено: 19.08.2016 05:33
+5=1541
Отправлено: 18.08.2016 04:14
+5=1521
Отправлено: 18.08.2016 04:02
+10=7457
Отправлено: 17.08.2016 05:25
+5=1487
Отправлено: 16.08.2016 02:49
+5=1467
Отправлено: 15.08.2016 17:54
<quote name=GoSolar post="269211">
<quote name=Burcov post="269197">
<quote name=GoSolar post="269030">
Ну на 15 минут моих внутренних ресурсов хватит, но смысл...</quote>
Смысл - регулярность. Ты привыкаешь, что тренируешться КАЖДЫЙ день. Лучше сделать всю неделю по 15 минут, чем раз в неделю полтора часа.</quote>
Но ведь за одну полноценную тренировку можно почувствовать свой максимальный физич. потенциал и отслеживать насколько он изменился, а за 15 минут не возможно выложиться и это понять. </quote>
за 15 мин тренировки умереть можно