Отправлено: 01.04.2014 15:45
Всем привет! Сегодня вернулся из отпуска, интернета не было в сельской местности, так что по программе я занимался, не пропускал, но отписываться и читать инфо-посты не было возможности. Круги буду делать вечером, а сейчас беру ручку и сажусь конспектировать инфо-посты за 23-32 дни, а то если просто все прочитать в голове каша получится.
Отправлено: 22.03.2014 18:46
День 22:
С утра был сюрприз - в парке турник заметён до уровня пояса (2 дня пурга идёт), пришлось дома заниматься, отражая нападения детей) Сосредоточится не получилось, так что 5 х 5-10-10-10. Вечером сажусь на поезд, еду на недельку в отпуск к родственникам жены в сёла и деревни, как там с интернетом и турниками не известно, буду ориентироваться по обстановке. Перейду из гетто воркаут на кантри воркаут) С дистанции не схожу, всем удачи !!!
Отправлено: 21.03.2014 14:39
День 21:
приседания 40-30-30
растяжка
Отправлено: 20.03.2014 13:59
День 20 - так получилось, что беру выходной. Завтра соответственно выходного не будет. Сегодня кстати у меня первый день отпуска!!!

P.S. Всех поздравляю с 20-м днём, 1/5 программы позади, всем сил и терпения, держитесь !!!
Отправлено: 19.03.2014 21:40
Давно пора, коллега)))
Отправлено: 19.03.2014 19:08
Это точно. Испытываю похожие чувства, видимо подустал. Держись, не сдавайся!
Отправлено: 19.03.2014 12:55
+48=2881
Отправлено: 19.03.2014 12:52
+48=294108
Отправлено: 19.03.2014 12:49
+24=10013
Есть 10.000 !!!
Отправлено: 19.03.2014 12:46
День 19:

6-12-12-12 х 4
Идём дальше. Всем удачи!!!
Отправлено: 18.03.2014 12:50
+48=2833
Отправлено: 18.03.2014 12:46
+48=293606
Отправлено: 18.03.2014 12:44
+24=9913
Отправлено: 18.03.2014 12:38
День 18:
4 х 6-12-12-12
Пару дней экспериментировал с 6-15-15-15, но понял, что это слишком, на последнем круге техника страдает и сил не остаётся, да ещё скоро 5 круг будет. Так что остановлюсь на 6-12-12-12
Отправлено: 18.03.2014 11:12
+60=2785