turist

Всем привет!
Только что сдал зачёты:
Отжимания (чистые) - 47
Кросс 5 км - 23 мин. 50 сек.
Комплекс ГАММА будет вечером

Всем привет!
Только что сдал зачёты:
Отжимания (чистые) - 47
Кросс 5 км - 23 мин. 50 сек.
Комплекс ГАММА будет вечером

Ок, буду стараться, спасибо

Всем привет!
День 93:
10-20-3 - 5 кругов, между кругами немного отдыхал, сек 10-15, т.к. после вчерашней необычной тренировки немного побаливают мышцы. Завтра зачеты на работе, так что сильно не выкладывался. Вообще конечно турбоблок - супер, долгожданное разнообразие. Всем удачи!

Всем привет! Немного отстал от основной массы(
Вчера был день 92:
В киба-дачи спину вертикально не получается держать, угол 50-60 градусов наверное, это нормально?
Сделал 39 кругов за 15 мин, не отдыхал, темп средний, не спешил.
Сегодня буду делать 93 день

Привет всем, а где 92 день??? Чё делать будем???

Печеньки рулят!!! Да и сникерсы тоже!

Всем привет!
День 87:
Кросс около 15 мин
10-5-10-10-10/10 - 8 кругов
Кросс около 20 мин
Погода дрянь, то около 0, то в минусе, всю ночь снег шёл, с утра зима была) Стадион никак не растает( Завтра планирую жену подключить к занятиям.
Всем удачи, осталось немного!!!

Всем привет! Завтра круг не добавляем? Вроде 7 кругов 3 недели делали, или я перепутал что-то?

Блин, вчера столько написал всего и не получилось ни отправить, ни сохранить, интернет на телефоне отвратительный. Иду со всеми, сегодня 83 день, но последние 2 дня пропускаю из-за работы ( работаю по ночам, но днём тоже выдергивают, спать не дают). В принципе по программе вопросов нет, впечатления в общем положительные, круговые тренировки это круто, раньше бы я объем 7 кругов делал подходами в р-не часа, а сейчас 7 кругов за 20-25 мин примерно. Единственное, что тяжело - это ежедневные одинаковые тренировки, одного выходного мне мало, хотя круги делаю не на пределе сил, сказывается график работы. Но это применительно ко мне, а если каждую ночь спать, то вполне хватит и 1 выходного. Организаторам спасибо за работу,участникам - удачи и сил!!!

Всем привет. Добавил 7-ой круг, прошел легко.

Всем привет! А у нас снег ещё не скоро растает, и фруктовые деревья не мёрзнут, т.к. их нет, так что проблем никаких. Тренируюсь также, со всеми, пару недель назад на самбо начал ходить, тренируюсь в основном вечером, потом сразу на работу до утра, утром читаю и конспектирую инфо-пост и спать,так что перестал ежедневно отписываться. На выходных кросс добавляю до и после тренировки. С партнёрами беда, все занимающиеся знакомые относительно взрослые и подстраиваются под семьи и работу, так что тренируюсь в основном в гордом одиночестве).
Всем удачи и сил для 7-го круга !!!

Всем привет! После длительного перерыва начал ходить на борьбу и рукопашку плюс стодневка. После двух дней чувствую себя отвратительно, все болит. Сделал максимумы:
Подтягивания 10
Приседы 40
Отжимания 26.
Все намного хуже, чем до старта, но это из-за рукопашки с борьбой

Всем привет!!! Я всё еще в теме.
День 43: 6 х 5-10-10-10/10
Шестой круг дался легко. Предыдущие дни по этой же схеме плюс бег по 15 мин до и после. Сегодня не стал бегать - пурга и гололёд. В среду сдавал подтягивания на работе - 14, как и в начале 100-ки, но выполнил намного легче, остановила резкая боль в мышцах после 13 повтора, сделал чисто четырнадцатый и слез, а то техника пострадала бы. А ещё сегодня написал тотальный диктант, жду результат. Всем удачи!!!

Всем привет!!! Меня преследуют технические неполадки - смартфон сдал в ремонт, а стационарного интернета нет, так что не могу регулярно в сеть выходить. Тренировки не бросал, каждый день одна схема 5-10-10-10/10 без изменений. Так что со счетов не списывайте, с дистанции не сошёл. Всем удачи!!!