Отправлено: 12.04.2014 20:47
Всем привет!!! Я всё еще в теме.
День 43: 6 х 5-10-10-10/10
Шестой круг дался легко. Предыдущие дни по этой же схеме плюс бег по 15 мин до и после. Сегодня не стал бегать - пурга и гололёд. В среду сдавал подтягивания на работе - 14, как и в начале 100-ки, но выполнил намного легче, остановила резкая боль в мышцах после 13 повтора, сделал чисто четырнадцатый и слез, а то техника пострадала бы. А ещё сегодня написал тотальный диктант, жду результат. Всем удачи!!!
Отправлено: 12.04.2014 20:47
Всем привет!!! Я всё еще в теме.
День 43: 6 х 5-10-10-10/10
Шестой круг дался легко. Предыдущие дни по этой же схеме плюс бег по 15 мин до и после. Сегодня не стал бегать - пурга и гололёд. В среду сдавал подтягивания на работе - 14, как и в начале 100-ки, но выполнил намного легче, остановила резкая боль в мышцах после 13 повтора, сделал чисто четырнадцатый и слез, а то техника пострадала бы. А ещё сегодня написал тотальный диктант, жду результат. Всем удачи!!!
Отправлено: 12.04.2014 20:47
Всем привет!!! Я всё еще в теме.
День 43: 6 х 5-10-10-10/10
Шестой круг дался легко. Предыдущие дни по этой же схеме плюс бег по 15 мин до и после. Сегодня не стал бегать - пурга и гололёд. В среду сдавал подтягивания на работе - 14, как и в начале 100-ки, но выполнил намного легче, остановила резкая боль в мышцах после 13 повтора, сделал чисто четырнадцатый и слез, а то техника пострадала бы. А ещё сегодня написал тотальный диктант, жду результат. Всем удачи!!!
Отправлено: 07.04.2014 15:37
Всем привет!!! Меня преследуют технические неполадки - смартфон сдал в ремонт, а стационарного интернета нет, так что не могу регулярно в сеть выходить. Тренировки не бросал, каждый день одна схема 5-10-10-10/10 без изменений. Так что со счетов не списывайте, с дистанции не сошёл. Всем удачи!!!
Отправлено: 01.04.2014 15:45
Всем привет! Сегодня вернулся из отпуска, интернета не было в сельской местности, так что по программе я занимался, не пропускал, но отписываться и читать инфо-посты не было возможности. Круги буду делать вечером, а сейчас беру ручку и сажусь конспектировать инфо-посты за 23-32 дни, а то если просто все прочитать в голове каша получится.
Отправлено: 01.04.2014 15:45
Всем привет! Сегодня вернулся из отпуска, интернета не было в сельской местности, так что по программе я занимался, не пропускал, но отписываться и читать инфо-посты не было возможности. Круги буду делать вечером, а сейчас беру ручку и сажусь конспектировать инфо-посты за 23-32 дни, а то если просто все прочитать в голове каша получится.
Отправлено: 01.04.2014 15:45
Всем привет! Сегодня вернулся из отпуска, интернета не было в сельской местности, так что по программе я занимался, не пропускал, но отписываться и читать инфо-посты не было возможности. Круги буду делать вечером, а сейчас беру ручку и сажусь конспектировать инфо-посты за 23-32 дни, а то если просто все прочитать в голове каша получится.
Отправлено: 22.03.2014 18:46
День 22:
С утра был сюрприз - в парке турник заметён до уровня пояса (2 дня пурга идёт), пришлось дома заниматься, отражая нападения детей) Сосредоточится не получилось, так что 5 х 5-10-10-10. Вечером сажусь на поезд, еду на недельку в отпуск к родственникам жены в сёла и деревни, как там с интернетом и турниками не известно, буду ориентироваться по обстановке. Перейду из гетто воркаут на кантри воркаут) С дистанции не схожу, всем удачи !!!
Отправлено: 21.03.2014 14:39
День 21:
приседания 40-30-30
растяжка
Отправлено: 22.03.2014 18:46
День 22:
С утра был сюрприз - в парке турник заметён до уровня пояса (2 дня пурга идёт), пришлось дома заниматься, отражая нападения детей) Сосредоточится не получилось, так что 5 х 5-10-10-10. Вечером сажусь на поезд, еду на недельку в отпуск к родственникам жены в сёла и деревни, как там с интернетом и турниками не известно, буду ориентироваться по обстановке. Перейду из гетто воркаут на кантри воркаут) С дистанции не схожу, всем удачи !!!
Отправлено: 21.03.2014 14:39
День 21:
приседания 40-30-30
растяжка
Отправлено: 22.03.2014 18:46
День 22:
С утра был сюрприз - в парке турник заметён до уровня пояса (2 дня пурга идёт), пришлось дома заниматься, отражая нападения детей) Сосредоточится не получилось, так что 5 х 5-10-10-10. Вечером сажусь на поезд, еду на недельку в отпуск к родственникам жены в сёла и деревни, как там с интернетом и турниками не известно, буду ориентироваться по обстановке. Перейду из гетто воркаут на кантри воркаут) С дистанции не схожу, всем удачи !!!
Отправлено: 22.03.2014 18:46
День 22:
С утра был сюрприз - в парке турник заметён до уровня пояса (2 дня пурга идёт), пришлось дома заниматься, отражая нападения детей) Сосредоточится не получилось, так что 5 х 5-10-10-10. Вечером сажусь на поезд, еду на недельку в отпуск к родственникам жены в сёла и деревни, как там с интернетом и турниками не известно, буду ориентироваться по обстановке. Перейду из гетто воркаут на кантри воркаут) С дистанции не схожу, всем удачи !!!
Отправлено: 20.03.2014 13:59
День 20 - так получилось, что беру выходной. Завтра соответственно выходного не будет. Сегодня кстати у меня первый день отпуска!!!

P.S. Всех поздравляю с 20-м днём, 1/5 программы позади, всем сил и терпения, держитесь !!!
Отправлено: 19.03.2014 19:08
Это точно. Испытываю похожие чувства, видимо подустал. Держись, не сдавайся!