Отправлено: 10.03.2014 18:51
Рыба и творог не разрешены. Но я иногда делаю исключение и ем их в пост. И вообще, надо смотреть по самочувствию, нагрузкам, тяжести работы и т.д., каждый должен поститься по мере сил. А так пищевая составляющая в пост - не главная)
П.С. Бананы вроде богаты белком, морские водоросли, вроде как морские гады (кальмары, креветки и т.д.) не относятся к рыбе и их разрешается есть.
Отправлено: 10.03.2014 12:24
День 10.
Вернулся после 2-х дней болезни, нагрузку снизил:
3-6-6-6 х 4
Отправлено: 10.03.2014 12:24
День 10.
Вернулся после 2-х дней болезни, нагрузку снизил:
3-6-6-6 х 4
Отправлено: 09.03.2014 20:39
День 9.
Пропускаю по болезни. Два дня лечился, вроде оклемался. Завтра планирую продолжить тренировки, снизив нагрузку. Народу много болеет, весна ... Берите себя в руки, тряпки), всем скорейшего выздоровления!!!
Отправлено: 08.03.2014 16:00
enc, спасибо, взаимно!!!
Отправлено: 08.03.2014 13:59
Я долго держался. Рядом грипповали жена, дети и напарник на работе. И я все-таки тоже заболел(. Сегодня закидываюсь лекарствами и беру перерыв. С дистанции не схожу!
Отправлено: 08.03.2014 16:00
enc, спасибо, взаимно!!!
Отправлено: 08.03.2014 13:59
Я долго держался. Рядом грипповали жена, дети и напарник на работе. И я все-таки тоже заболел(. Сегодня закидываюсь лекарствами и беру перерыв. С дистанции не схожу!
Отправлено: 08.03.2014 16:00
enc, спасибо, взаимно!!!
Отправлено: 08.03.2014 13:59
Я долго держался. Рядом грипповали жена, дети и напарник на работе. И я все-таки тоже заболел(. Сегодня закидываюсь лекарствами и беру перерыв. С дистанции не схожу!
Отправлено: 08.03.2014 16:00
enc, спасибо, взаимно!!!
Отправлено: 08.03.2014 13:59
Я долго держался. Рядом грипповали жена, дети и напарник на работе. И я все-таки тоже заболел(. Сегодня закидываюсь лекарствами и беру перерыв. С дистанции не схожу!
Отправлено: 07.03.2014 23:14
От нечего делать просмотрел статистику форума 100дневки по дням. У сегодняшнего 7-го дня меньше всего просмотров и комментариев, хотя многие по идее должны были заинтересоваться сюрпризом в виде спец задания. Неужели люди уже начали сходить с дистанции(((
Отправлено: 07.03.2014 12:04
ЗЫ А Ворк(а)ута это столица физкультурного государства?😉
Если плохо себя вести, можно туда уехать за бесплатно лес валить.

Sliff, у нас леса нет, к сожалению, сплошная тундра. Да и зэки щас не особо работают, ты должен знать)
Отправлено: 07.03.2014 12:01
Ну да, столица спорта, здесь одни физкультурники проживают). Целых 3 человека на этом сайте зарегистрировано)