Отправлено: 26.05.2014 23:06
Всем привет!
День 87:
Кросс около 15 мин
10-5-10-10-10/10 - 8 кругов
Кросс около 20 мин
Погода дрянь, то около 0, то в минусе, всю ночь снег шёл, с утра зима была) Стадион никак не растает( Завтра планирую жену подключить к занятиям.
Всем удачи, осталось немного!!!
Отправлено: 26.05.2014 23:06
Всем привет!
День 87:
Кросс около 15 мин
10-5-10-10-10/10 - 8 кругов
Кросс около 20 мин
Погода дрянь, то около 0, то в минусе, всю ночь снег шёл, с утра зима была) Стадион никак не растает( Завтра планирую жену подключить к занятиям.
Всем удачи, осталось немного!!!
Отправлено: 23.05.2014 21:38
Всем привет! Завтра круг не добавляем? Вроде 7 кругов 3 недели делали, или я перепутал что-то?
Отправлено: 22.05.2014 20:35
Блин, вчера столько написал всего и не получилось ни отправить, ни сохранить, интернет на телефоне отвратительный. Иду со всеми, сегодня 83 день, но последние 2 дня пропускаю из-за работы ( работаю по ночам, но днём тоже выдергивают, спать не дают). В принципе по программе вопросов нет, впечатления в общем положительные, круговые тренировки это круто, раньше бы я объем 7 кругов делал подходами в р-не часа, а сейчас 7 кругов за 20-25 мин примерно. Единственное, что тяжело - это ежедневные одинаковые тренировки, одного выходного мне мало, хотя круги делаю не на пределе сил, сказывается график работы. Но это применительно ко мне, а если каждую ночь спать, то вполне хватит и 1 выходного. Организаторам спасибо за работу,участникам - удачи и сил!!!
Отправлено: 03.05.2014 22:24
Всем привет. Добавил 7-ой круг, прошел легко.
Отправлено: 02.05.2014 23:37
Всем привет! А у нас снег ещё не скоро растает, и фруктовые деревья не мёрзнут, т.к. их нет, так что проблем никаких. Тренируюсь также, со всеми, пару недель назад на самбо начал ходить, тренируюсь в основном вечером, потом сразу на работу до утра, утром читаю и конспектирую инфо-пост и спать,так что перестал ежедневно отписываться. На выходных кросс добавляю до и после тренировки. С партнёрами беда, все занимающиеся знакомые относительно взрослые и подстраиваются под семьи и работу, так что тренируюсь в основном в гордом одиночестве).
Всем удачи и сил для 7-го круга !!!
Отправлено: 02.05.2014 23:37
Всем привет! А у нас снег ещё не скоро растает, и фруктовые деревья не мёрзнут, т.к. их нет, так что проблем никаких. Тренируюсь также, со всеми, пару недель назад на самбо начал ходить, тренируюсь в основном вечером, потом сразу на работу до утра, утром читаю и конспектирую инфо-пост и спать,так что перестал ежедневно отписываться. На выходных кросс добавляю до и после тренировки. С партнёрами беда, все занимающиеся знакомые относительно взрослые и подстраиваются под семьи и работу, так что тренируюсь в основном в гордом одиночестве).
Всем удачи и сил для 7-го круга !!!
Отправлено: 18.04.2014 13:35
Всем привет! После длительного перерыва начал ходить на борьбу и рукопашку плюс стодневка. После двух дней чувствую себя отвратительно, все болит. Сделал максимумы:
Подтягивания 10
Приседы 40
Отжимания 26.
Все намного хуже, чем до старта, но это из-за рукопашки с борьбой
Отправлено: 18.04.2014 13:35
Всем привет! После длительного перерыва начал ходить на борьбу и рукопашку плюс стодневка. После двух дней чувствую себя отвратительно, все болит. Сделал максимумы:
Подтягивания 10
Приседы 40
Отжимания 26.
Все намного хуже, чем до старта, но это из-за рукопашки с борьбой
Отправлено: 18.04.2014 13:35
Всем привет! После длительного перерыва начал ходить на борьбу и рукопашку плюс стодневка. После двух дней чувствую себя отвратительно, все болит. Сделал максимумы:
Подтягивания 10
Приседы 40
Отжимания 26.
Все намного хуже, чем до старта, но это из-за рукопашки с борьбой
Отправлено: 18.04.2014 13:35
Всем привет! После длительного перерыва начал ходить на борьбу и рукопашку плюс стодневка. После двух дней чувствую себя отвратительно, все болит. Сделал максимумы:
Подтягивания 10
Приседы 40
Отжимания 26.
Все намного хуже, чем до старта, но это из-за рукопашки с борьбой
Отправлено: 18.04.2014 13:35
Всем привет! После длительного перерыва начал ходить на борьбу и рукопашку плюс стодневка. После двух дней чувствую себя отвратительно, все болит. Сделал максимумы:
Подтягивания 10
Приседы 40
Отжимания 26.
Все намного хуже, чем до старта, но это из-за рукопашки с борьбой
Отправлено: 12.04.2014 20:47
Всем привет!!! Я всё еще в теме.
День 43: 6 х 5-10-10-10/10
Шестой круг дался легко. Предыдущие дни по этой же схеме плюс бег по 15 мин до и после. Сегодня не стал бегать - пурга и гололёд. В среду сдавал подтягивания на работе - 14, как и в начале 100-ки, но выполнил намного легче, остановила резкая боль в мышцах после 13 повтора, сделал чисто четырнадцатый и слез, а то техника пострадала бы. А ещё сегодня написал тотальный диктант, жду результат. Всем удачи!!!
Отправлено: 12.04.2014 20:47
Всем привет!!! Я всё еще в теме.
День 43: 6 х 5-10-10-10/10
Шестой круг дался легко. Предыдущие дни по этой же схеме плюс бег по 15 мин до и после. Сегодня не стал бегать - пурга и гололёд. В среду сдавал подтягивания на работе - 14, как и в начале 100-ки, но выполнил намного легче, остановила резкая боль в мышцах после 13 повтора, сделал чисто четырнадцатый и слез, а то техника пострадала бы. А ещё сегодня написал тотальный диктант, жду результат. Всем удачи!!!
Отправлено: 12.04.2014 20:47
Всем привет!!! Я всё еще в теме.
День 43: 6 х 5-10-10-10/10
Шестой круг дался легко. Предыдущие дни по этой же схеме плюс бег по 15 мин до и после. Сегодня не стал бегать - пурга и гололёд. В среду сдавал подтягивания на работе - 14, как и в начале 100-ки, но выполнил намного легче, остановила резкая боль в мышцах после 13 повтора, сделал чисто четырнадцатый и слез, а то техника пострадала бы. А ещё сегодня написал тотальный диктант, жду результат. Всем удачи!!!