Отправлено: 02.04.2014 19:52
<quote name=Mynewlife>
нет совсем не боюсь, может во время прыжка и цепляние за перекладину и уходит сила?</quote>
окей, не высоты, а того, что можете упасть. Если сила уходит во время прыжка, то тогда вместо подтягиваний было бы лучше прыгать на турник
Отправлено: 01.04.2014 20:52
<quote name=Mynewlife>
Сегодня я пытался подтянуться на высоком турнике (2,5 м) примерно, ели как допрыгиваю и при этом не могу нормально подтянуться, хотябы 1 раз даже, в чем проблема.? Я программу на среднем турнике прохожу (достаю руками без прыжка) и тяну 5 чистых (мало но я новичок в спорте) а на высоком вообще не тяну((</quote>

Высоты боитесь
Отправлено: 01.04.2014 13:15
<quote name=WasD>
Пользуясь случаем, поздравляю всех москвичей с наступлением апреля!! </quote>
Жалко, что апрель только у москвичей наступил 😃
Отправлено: 31.03.2014 21:23
<quote name=bartowski>
Пятый день уже неприятные ощущения в левом плече. Упражнения на руки не делал, наносил мазь на плечо. Что делать? Очень хочу продолжить тренировки.</quote>

Брусьями увлекались? Боль только под нагрузкой и в особо неудобном положении руки? Или и в повседневной жизни тоже? В целом нужно укреплять мышцы вращательной манжеты плеча, а также делать гимнастику плечевых суставов. Почитайте об этом например <url="http://ru-healthlife.livejournal.com/3715861.html">вот тут</url>
Отправлено: 31.03.2014 21:10
<quote name=Headstrong>
Согласен, адекватный ответ на такой не совсем неадекватный вопрос вряд ли получу.

Значит немного конкретизирую. История болезни вкратце по порядку, что за чем и из-за чего.</quote>

Немного не понял, что было с коленом. А велосипед и ролики Вам тоже не подойдут из-за травм?
Отправлено: 30.03.2014 17:50
Традиционное трио для кардио - бег, велосипед, плаванье. Причем во всех трех видах можно также устраивать высокоинтенсивные интервалы, которые будут работать к силовая тренировка.
Отправлено: 31.03.2014 21:23
<quote name=bartowski>
Пятый день уже неприятные ощущения в левом плече. Упражнения на руки не делал, наносил мазь на плечо. Что делать? Очень хочу продолжить тренировки.</quote>

Брусьями увлекались? Боль только под нагрузкой и в особо неудобном положении руки? Или и в повседневной жизни тоже? В целом нужно укреплять мышцы вращательной манжеты плеча, а также делать гимнастику плечевых суставов. Почитайте об этом например <url="http://ru-healthlife.livejournal.com/3715861.html">вот тут</url>
Отправлено: 31.03.2014 21:10
<quote name=Headstrong>
Согласен, адекватный ответ на такой не совсем неадекватный вопрос вряд ли получу.

Значит немного конкретизирую. История болезни вкратце по порядку, что за чем и из-за чего.</quote>

Немного не понял, что было с коленом. А велосипед и ролики Вам тоже не подойдут из-за травм?
Отправлено: 30.03.2014 17:50
Традиционное трио для кардио - бег, велосипед, плаванье. Причем во всех трех видах можно также устраивать высокоинтенсивные интервалы, которые будут работать к силовая тренировка.
Отправлено: 01.04.2014 13:15
<quote name=WasD>
Пользуясь случаем, поздравляю всех москвичей с наступлением апреля!! </quote>
Жалко, что апрель только у москвичей наступил 😃
Отправлено: 31.03.2014 21:23
<quote name=bartowski>
Пятый день уже неприятные ощущения в левом плече. Упражнения на руки не делал, наносил мазь на плечо. Что делать? Очень хочу продолжить тренировки.</quote>

Брусьями увлекались? Боль только под нагрузкой и в особо неудобном положении руки? Или и в повседневной жизни тоже? В целом нужно укреплять мышцы вращательной манжеты плеча, а также делать гимнастику плечевых суставов. Почитайте об этом например <url="http://ru-healthlife.livejournal.com/3715861.html">вот тут</url>
Отправлено: 31.03.2014 21:10
<quote name=Headstrong>
Согласен, адекватный ответ на такой не совсем неадекватный вопрос вряд ли получу.

Значит немного конкретизирую. История болезни вкратце по порядку, что за чем и из-за чего.</quote>

Немного не понял, что было с коленом. А велосипед и ролики Вам тоже не подойдут из-за травм?
Отправлено: 30.03.2014 17:50
Традиционное трио для кардио - бег, велосипед, плаванье. Причем во всех трех видах можно также устраивать высокоинтенсивные интервалы, которые будут работать к силовая тренировка.
Отправлено: 31.03.2014 21:10
<quote name=Headstrong>
Согласен, адекватный ответ на такой не совсем неадекватный вопрос вряд ли получу.

Значит немного конкретизирую. История болезни вкратце по порядку, что за чем и из-за чего.</quote>

Немного не понял, что было с коленом. А велосипед и ролики Вам тоже не подойдут из-за травм?
Отправлено: 30.03.2014 17:50
Традиционное трио для кардио - бег, велосипед, плаванье. Причем во всех трех видах можно также устраивать высокоинтенсивные интервалы, которые будут работать к силовая тренировка.