Отправлено: 05.02.2016 15:50
<quote name=Tachkin post="231158">
<quote name=Caracal post="231145">
Мне нужно знать, что делать, чтобы воркаут развивался, народ хотел заниматься и занимался.</quote>
Из разговора я понял, что уже знаешь, что делать.
Зачем согласие Антона или Олега? Считаешь, что путь с соревнованиями лучше, круче, привлекательнее для молодежи, проведи соревнования.
Что может быть лучшим подтверждением, чем практика?</quote>
Нет, я не знаю.
Мы проводим много соревнований - а толку мало, как тут уже было описано, реально новый народ это не привлекает.
Отправлено: 05.02.2016 07:13
<quote name=Tachkin post="231084">
А в чем холивар то?
Если кому то надо соревнования, то пусть устраивают соревнования.
Если кому то не надо, то пусть не устраивают.
Чего хотите добиться переливая из пустого в порожнее? Какой итог дискуссии, по вашему должен быть?
Вопрос в основном к тем, кто за соревнования.</quote>
Мне нужно знать, что делать, чтобы воркаут развивался, народ хотел заниматься и занимался.
И Антон, да вернемся к подтягиваниям, когда будет что по ним обсудить.
Отправлено: 04.02.2016 15:42
В воркаут шли, чтобы им разряд засчитали? Или сколько-то подтягиваний? Да ладно.
Вот по вашему, зачем народ начинал заниматься воркаутом?
Отправлено: 04.02.2016 15:37
<quote name=sas post="231033">

Согласен. Конкурентная среда способствует развитию и мотивирует всех.
Я тренируюсь один конкурируя сам с собой и прогресс за 2.5 года незначительный.</quote>
И убирает слабых. Остаются только сильнейшие, коих немного.
Отправлено: 04.02.2016 07:38
Мне кажется вопрос свелся к другому: Почему воркаут потерял интерес масс? свою былую популярность?
Отправлено: 03.02.2016 18:12
<quote name=sas post="230906">

Тоже вариант. Я тоже часто пользуюсь этим. У меня чаще всего сильная болтанка начинается в начале подхода после первого, второго подтягивания. Делаю небольшую задержку и продолжаю подтягиваться происходит толчок в противофазе, который мгновенно гасит болтанку.</quote>
Есть способ убрать болтанку не притормаживая - немного увести ноги вперед.
Отправлено: 01.02.2016 21:53
<quote name=WasD post="230614">
<quote name=SanSaniLemb post="230602">
Локти нужно полностью выключать это однозначно.</quote>

Выше пишут, что достаточно на 75%.</quote>
Тогда я подтягиваюсь 44 раза 🆒
Отправлено: 01.02.2016 15:47
Просто, надо четко определять правила.

Амплитуда не менее 75%, голова ровно с туловищем, без рывков и толчков, без сильной раскачки(более 20 град),(1 вдох-выдох) - это все непонятно.
Отправлено: 30.01.2016 20:34
<quote name=andrey_aleksandrov post="230307">
Какой мировой рекорд выходов на 2?
Заранее спасибо)</quote>

Максим Трухоновец - 21 раз.
Отправлено: 29.01.2016 15:33
И хватит оффтопить.
Отправлено: 28.01.2016 07:58
Скорее всего ласточка после опускания с диким прогибом. Так у всех по началу бывает.
До принца на 2 от опускания в ласточку не ближе, чем до опускания в ласточку с нуля. 😐
Отправлено: 27.01.2016 17:55
<quote name=SanSaniLemb post="229897">
Зарк в рекордах выложил 30 подтягиваний и тоже не избежал критики,пока есть диванные аналитики критика любых достижений будет.</quote>
Кого диванным аналитиком назвал?
Отправлено: 27.01.2016 16:48
<quote name=SanSaniLemb post="229915">
<quote name=WasD post="229909">
У человека, конечно, может быть цель, просто, подтянуться 30 раз, но мне искренне непонятно зачем ставить такую цель</quote>
Антон мне вообще не понятно ЗАЧЕМ ты хочешь подтянутся 30+ раз😁</quote>
😁
Отправлено: 27.01.2016 16:39
<quote name=sas post="229856">

У меня не 30 а 23 подт. Вообще мне почему то всегда было труднее отжиматься от брусьев. Я никогда в жизни(раньше в молодости) не отжимался больше 20 раз(подт 24-27раз в 18лет), а сейчас 40 в 48лет.
Например у Александра @SanSaniLemb 30:60:90 отличные результаты.</quote>
Тогда откат с 23 до 18 - несерьезно и неудивительно.
Результаты 35:100:💯100 лучше 😉
Отправлено: 27.01.2016 07:19
<quote name=sas post="229805">

В отжиманиях от брусьев таких откатов не было. Постоянно рост. Текущий максимум 40 и рекорд тоже 40. Вообще мне нравится соотношение подтягивания:отжим на брусьях:отжимание от пола как 1:2:3 настоящяя магия. Сильное отклонение от этого соотношения я воспринимаю как перекос.</quote>
Потому что 40 - это немного. А 30 подтягиваний - много.