vmvhome

В 2016 году прошел программу 100 дн. воркаут.

Была серьезная травма пальца на руке. Врачм хотели удалить палец, не дал. Восстановился.

После травмы занимался по коучу в сообществе freeletics.

Участвовал в чемпионате мира в 2018 году по freeletics за Россию.

Сейчас занимаюсь индивидуальным тренингом с самим собой. Ставятся цели, достигаются.

Внимание!

Сейчас во времена пандемии коронавируса многие тренируются новички самостоятельно и без контроля. Очень сложно самому оценить технику выполнения базовых упражнений, которые используются в программе СОТКА.
Если кому-нибудь нужна конкретная помощь в этом, то пишите, буду помогать по мере времени и вашего желания.