Вчера сделал комплекс из 9 подходов. Между подходами и упражнениями отдыха нет.
Подтягивание широким хватом в идеальной форме (strict pullups)
В подходе 3 упражнения: strict pullups, squats, situps
1. Подход: 10, 10,10
2 Подход: 25,25,25
3. Подход: 10, 10,10
4. Подход: 10, 10,10
5. Подход: 25,25,25
6. Подход: 10, 10,10
7. Подход: 10, 10,10
8. Подход: 25,25,25
9. Подход: 10, 10,10
Мое время 1 час 12 минут, 30 секунд
