352288 участник 2455 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
VizerAV
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Третья сотка
VizerAV
[02.11.2020 16:54]
4031
66
Увеличение подтягиваний с 18 до 25раз, отжиманий с 50 до 75раз.
VizerAV
[08.08.2018 11:50]
1658
4
Тренировки после 100-ки
VizerAV
[06.08.2018 11:43]
8840
143
Тренировка
VizerAV
[06.01.2018 11:29]
4751
69
Где тренируется
№8753 Средняя Современная
Чита
2429
0
1
№8419 Маленькая Советская
Чита
2319
0
1
№8210 Средняя Современная
Чита
2333
0
1
Видео
Упражнения для пресса в домашних условиях WorkOut: фитнес городских улиц
[Видео пользователя]
543
0
отжимания (50-день воркаута)
[Видео пользователя]
467
0
подтягивание (50-день воркаута)
[Видео пользователя]
460
0
Статьи
Программа выход силой на две за месяц!
[Тренировки]
103748
48
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
[Тренировки]
160211
159
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
[Тренировки]
518904
377
Темы на форуме
Ответы на вопросы о программе
WasD
[11.08.2025 14:51]
114923
1050
"Вопрос-ответ" про бег
SVasilyev
[07.11.2021 23:52]
35239
274
Задачи Куратора (в городах)
WasD
[19.04.2021 19:20]
51667
369
Выход силой на две
WasD
[06.06.2018 16:00]
11479
72
Обсуждение ежедневных тренировок
dAppEr
[13.12.2018 17:48]
62282
912
Избранные дневники
Тренировки WasD
WasD
[05.02.2025 08:27]
161929
281
Тренировки Lawnmover 2018
Lawnmover
[30.12.2018 14:39]
75663
196
Увеличение подтягиваний с 18 до 25раз, отжиманий с 50 до 75раз.
VizerAV
[08.08.2018 11:50]
1658
4
Тренировки после 100-ки
VizerAV
[06.08.2018 11:43]
8840
143
Тренировка
VizerAV
[06.01.2018 11:29]
4751
69
