351670 участник 2454 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
VizerAV
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Третья сотка
VizerAV
[02.11.2020 16:54]
3941
66
Увеличение подтягиваний с 18 до 25раз, отжиманий с 50 до 75раз.
VizerAV
[08.08.2018 11:50]
1623
4
Тренировки после 100-ки
VizerAV
[06.08.2018 11:43]
8748
143
Тренировка
VizerAV
[06.01.2018 11:29]
4694
69
Где тренируется
№8753 Средняя Современная
Чита
2386
0
1
№8419 Маленькая Советская
Чита
2278
0
1
№8210 Средняя Современная
Чита
2290
0
1
Видео
Упражнения для пресса в домашних условиях WorkOut: фитнес городских улиц
[Видео пользователя]
531
0
отжимания (50-день воркаута)
[Видео пользователя]
451
0
подтягивание (50-день воркаута)
[Видео пользователя]
445
0
Статьи
Программа выход силой на две за месяц!
[Тренировки]
102962
48
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
[Тренировки]
159006
159
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
[Тренировки]
516393
377
Темы на форуме
Ответы на вопросы о программе
WasD
[11.08.2025 14:51]
113114
1050
"Вопрос-ответ" про бег
SVasilyev
[07.11.2021 23:52]
34948
274
Задачи Куратора (в городах)
WasD
[19.04.2021 19:20]
50897
369
Выход силой на две
WasD
[06.06.2018 16:00]
11327
72
Обсуждение ежедневных тренировок
dAppEr
[13.12.2018 17:48]
61545
912
Избранные дневники
Тренировки WasD
WasD
[05.02.2025 08:27]
160712
281
Тренировки Lawnmover 2018
Lawnmover
[05.01.2019 16:44]
74860
995
Увеличение подтягиваний с 18 до 25раз, отжиманий с 50 до 75раз.
VizerAV
[08.08.2018 11:50]
1623
4
Тренировки после 100-ки
VizerAV
[06.08.2018 11:43]
8748
143
Тренировка
VizerAV
[06.01.2018 11:29]
4694
69
