355600 участник 2460 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Забыли пароль?
VizerAV
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Третья сотка
VizerAV
[02.11.2020 16:54]
5591
66
Увеличение подтягиваний с 18 до 25раз, отжиманий с 50 до 75раз.
VizerAV
[08.08.2018 11:50]
1954
4
Тренировки после 100-ки
VizerAV
[06.08.2018 11:43]
11507
143
Тренировка
VizerAV
[06.01.2018 11:29]
6244
69
Где тренируется
№8753 Средняя Современная
Чита
2804
0
1
№8419 Маленькая Советская
Чита
2671
0
1
№8210 Средняя Современная
Чита
2680
0
1
Видео
Упражнения для пресса в домашних условиях WorkOut: фитнес городских улиц
[Видео пользователя]
666
0
отжимания (50-день воркаута)
[Видео пользователя]
575
0
подтягивание (50-день воркаута)
[Видео пользователя]
598
0
Статьи
Программа выход силой на две за месяц!
[Тренировки]
111236
48
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
[Тренировки]
168338
159
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
[Тренировки]
536585
377
Темы на форуме
Ответы на вопросы о программе
WasD
[11.08.2025 14:51]
138440
1050
"Вопрос-ответ" про бег
SVasilyev
[07.11.2021 23:52]
39873
274
Задачи Куратора (в городах)
WasD
[19.04.2021 19:20]
61183
369
Выход силой на две
WasD
[06.06.2018 16:00]
13104
72
Обсуждение ежедневных тренировок
dAppEr
[13.12.2018 17:48]
74033
912
Избранные дневники
Тренировки WasD
WasD
[01.05.2026 18:27]
171374
282
Тренировки Lawnmover 2018
Lawnmover
[30.12.2018 14:39]
82285
196
Увеличение подтягиваний с 18 до 25раз, отжиманий с 50 до 75раз.
VizerAV
[08.08.2018 11:50]
1954
4
Тренировки после 100-ки
VizerAV
[06.08.2018 11:43]
11507
143
Тренировка
VizerAV
[06.01.2018 11:29]
6244
69
