Всё, что вы любите в наших видео: трешевый юмор, жесткие тренировочные сеты, умные мысли и интересные идеи для упражнений. И, конечно же, Мистер Пиксель.
Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe
◄ Видеоблог команды The Patriots ►
Обсуждение сериала на форуме
http://workout.su/forum_thread/5777
Предыдущая серия
https://www.youtube.com/watch?v=UdfpLMwAnJU
Ровно 1 год назад
https://www.youtube.com/watch?v=J7oBpo0Dnk0&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L&t=50s&index=3
Ровно 2 года назад, ностальгия
https://www.youtube.com/watch?v=pffh3PMFI_w&index=1&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP
◄ Содержание тренировки ►
Разминка (лесенка на турнике до 10 или отжимания от пола 20-25-30-25-20)
Тренировка (мега сеты, смотрите видео)
Заминка (100 отжиманий по схеме 1 повторение - 1 секунда отдыха и так до 10 вверх и потом до 1 вниз)
◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. http://workout.su/info
s05e02: s05e02: Выдыхалочка (+фристайл фишка от Антона) [Team Patriots]
https://youtu.be/X5xDCD9FUno
Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe
◄ Видеоблог команды The Patriots ►
Обсуждение сериала на форуме
http://workout.su/forum_thread/5777
Предыдущая серия
https://www.youtube.com/watch?v=UdfpLMwAnJU
Ровно 1 год назад
https://www.youtube.com/watch?v=J7oBpo0Dnk0&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L&t=50s&index=3
Ровно 2 года назад, ностальгия
https://www.youtube.com/watch?v=pffh3PMFI_w&index=1&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP
◄ Содержание тренировки ►
Разминка (лесенка на турнике до 10 или отжимания от пола 20-25-30-25-20)
Тренировка (мега сеты, смотрите видео)
Заминка (100 отжиманий по схеме 1 повторение - 1 секунда отдыха и так до 10 вверх и потом до 1 вниз)
◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. http://workout.su/info
s05e02: s05e02: Выдыхалочка (+фристайл фишка от Антона) [Team Patriots]
https://youtu.be/X5xDCD9FUno
Комментарии
0Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
![[Team Patriots] Serdjick Bar-Barians Requirements (Old)](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/4557650337bfbd7abbd38de7aef34f1c82c5.jpg "[Team Patriots] Serdjick Bar-Barians Requirements (Old)")
![s06e01: Возвращение Патриотов [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2019/05/2019-05-04-21-05-14-b2b.jpg "s06e01: Возвращение Патриотов [Team Patriots]")
![S05E16: Элементы от Михи и Лёхи [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/11/2017-11-11-01-11-09-7hv.jpg "S05E16: Элементы от Михи и Лёхи [Team Patriots]")
![S05E16: Метроном [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/10/2017-10-28-00-10-57-uwj.jpg "S05E16: Метроном [Team Patriots]")
![S02E02: Качайте мышцы, а не эго! [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/38bb99e0da96ed8a0902821764fba49c.jpg "S02E02: Качайте мышцы, а не эго! [Team Patriots]")
![S01E10: Погода-блевота и пара слов про выходы силой на турнике [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/073bb2f7761b30ce7a77e572a1080ea9.jpg "S01E10: Погода-блевота и пара слов про выходы силой на турнике [Team Patriots]")
S01E10: Погода-блевота и пара слов про выходы силой на турнике [Team Patriots][Видеоблог The Patriots]![S01E08: Чё, сёдня реально ноги? [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/f2743469c9c8fd1433bb6017635d1f19.jpg "S01E08: Чё, сёдня реально ноги? [Team Patriots]")
![s05e18: Тренировка отжиманий и подтягиваний от Санька (+ответы на вопросы) [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/12/2017-12-16-09-12-03-gc5.jpg "s05e18: Тренировка отжиманий и подтягиваний от Санька (+ответы на вопросы) [Team Patriots]")
s05e18: Тренировка отжиманий и подтягиваний от Санька (+ответы на вопросы) [Team Patriots][Видеоблог The Patriots]![S05E15: Мокро и Глубоко (как Саня любит) [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/10/2017-10-21-03-10-54-1a0.jpg "S05E15: Мокро и Глубоко (как Саня любит) [Team Patriots]")
![S05E14: Воркаут и GIMBARR (16 к 1) [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/10/2017-10-14-21-10-25-c8g.jpg "S05E14: Воркаут и GIMBARR (16 к 1) [Team Patriots]")
![s05e03: Всё записано (FULL VIDEO с тренировки + много советов от Сани) [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/03/2017-03-29-15-03-23-ofn.jpg "s05e03: Всё записано (FULL VIDEO с тренировки + много советов от Сани) [Team Patriots]")
![s05e10: Поездка в МФТИ + Болтовня -Тренировки [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/07/2017-07-22-21-07-52-owk.jpg "s05e10: Поездка в МФТИ + Болтовня -Тренировки [Team Patriots]")