Видео / Видеоблог команды The Patriots / s05e02: Выдыхалочка (+фристайл фишка от Антона) [Team Patriots]


Всё, что вы любите в наших видео: трешевый юмор, жесткие тренировочные сеты, умные мысли и интересные идеи для упражнений. И, конечно же, Мистер Пиксель.

Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

◄ Видеоблог команды The Patriots ►

Обсуждение сериала на форуме
http://workout.su/forum_thread/5777

Предыдущая серия
https://www.youtube.com/watch?v=UdfpLMwAnJU

Ровно 1 год назад
https://www.youtube.com/watch?v=J7oBpo0Dnk0&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L&t=50s&index=3

Ровно 2 года назад, ностальгия
https://www.youtube.com/watch?v=pffh3PMFI_w&index=1&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP

◄ Содержание тренировки ►

Разминка (лесенка на турнике до 10 или отжимания от пола 20-25-30-25-20)

Тренировка (мега сеты, смотрите видео)

Заминка (100 отжиманий по схеме 1 повторение - 1 секунда отдыха и так до 10 вверх и потом до 1 вниз)

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. http://workout.su/info

s05e02: s05e02: Выдыхалочка (+фристайл фишка от Антона) [Team Patriots]
https://youtu.be/X5xDCD9FUno

Комментарии

/video/comment/8187-u-menja-postojannoe-oshhushhenie-chto-zanimatsja-na
Отправлено: 23.03.2017 13:01
У меня постоянное ощущение что заниматься на турниках надо было начинать лет в 14-15 вместо всей той хрени, которой я тогда занимался, сейчас бы был совсем другим человеком, думаю)
WasD Антон, до скольки максимально в лесенке подтягиваний доходил?
/video/comment/8189-tema1983-do-7-ili-8-esli-igrat-v-lesenku-ne-slezaja-s
Отправлено: 23.03.2017 16:53
tema1983

До 7 или 8, если играть в лесенку не слезая с турника.
/video/comment/8190-mozhet-zashhemilo-a-otzhimanija-to-chto-nado
Отправлено: 23.03.2017 19:11
Может защемило!? А отжимания то,что надо!!!
/video/comment/8191-russman-ne-drugoe-chuvstvo
Отправлено: 23.03.2017 20:02
Russman

Не, другое чувство)
/video/comment/8192-otzhimanija-brusja-turnik-a-press-gonjaete-na-obshhih
Отправлено: 23.03.2017 20:08
Отжимания,брусья,турник,а пресс "гоняете" на общих сборах?или это домашняя работа?
/video/comment/8193-russman-narod-delaet-my-s-sanej-net-mb-poteplee-kogda
Отправлено: 24.03.2017 09:45
Russman

Народ делает, мы с Саней - нет, мб потеплее когда станет, я буду отдельно делать ещё)
/video/comment/8199-poleznye-fristajl-otzhimanija-vzjal-na-vooruzhenie
Отправлено: 26.03.2017 21:47
Полезные фристайл отжимания. Взял на вооружение)
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку