Всё, что вы любите в наших видео: трешевый юмор, жесткие тренировочные сеты, умные мысли и интересные идеи для упражнений. И, конечно же, Мистер Пиксель.

Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

◄ Видеоблог команды The Patriots ►

Обсуждение сериала на форуме
http://workout.su/forum_thread/5777

Предыдущая серия
https://www.youtube.com/watch?v=UdfpLMwAnJU

Ровно 1 год назад
https://www.youtube.com/watch?v=J7oBpo0Dnk0&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L&t=50s&index=3

Ровно 2 года назад, ностальгия
https://www.youtube.com/watch?v=pffh3PMFI_w&index=1&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP

◄ Содержание тренировки ►

Разминка (лесенка на турнике до 10 или отжимания от пола 20-25-30-25-20)

Тренировка (мега сеты, смотрите видео)

Заминка (100 отжиманий по схеме 1 повторение - 1 секунда отдыха и так до 10 вверх и потом до 1 вниз)

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. http://workout.su/info

s05e02: s05e02: Выдыхалочка (+фристайл фишка от Антона) [Team Patriots]
https://youtu.be/X5xDCD9FUno