Видео / Тренировки и Отчеты

[Team Patriots] Serdjick Bar-Barians Requirements (Old)

Not just one, but two members (Serdjick and 1drag1) of the famous russian team Patriots gave a try to also very famous Bar-Barians Requirements. And they successfully perfomed it!

Once again, this was the FIRST TIME they have tried to do the BBR's!

40 dips
20 pull-ups
50 push-ups
5 muscle-ups

Link to 1drag1 BBR - http://youtu.be/0UCueNmgzfY

4 WEEKS FRONT LEVER TRAINING ROUTINE
https://www.youtube.com/watch?v=-g5RMKa5Aic

5 Exercises for Hard Rock ABS
https://www.youtube.com/watch?v=4wOeDwl14qE

7 exercises for better Muscle-Ups
https://www.youtube.com/watch?v=lPAqnkEfr90

Top 10 Muscle-Ups Hit List
http://www.youtube.com/watch?v=vPfACxzuS5w

Street Workout - Daily dose of motivation:
https://www.facebook.com/swonly

Подписывайтесь: http://www.youtube.com/workoutsu
Subscribe: http://www.youtube.com/workoutsu

Официальный сайт: http://workout.su
ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia
Facebook: https://www.facebook.com/WorkOutRussia
Instagram: http://instagram.com/wasd37

Магазин WORKOUT: http://workoutshop.ru

Комментарии

/video/comment/3678-molodec-stanut-ruki-moi-kak-nogi
Alzu
Alzu
Карпинск
23.06.2014 17:27
Молодец! "Станут руки мои как ноги..." 😃 .
/video/comment/3679-no-ved-jeto-staryj-normativ-ili-sjomka-byla-sdelana
Son_Goku
Son_Goku
Минск
23.06.2014 18:23
Но ведь это старый норматив. Или съёмка была сделана давно? Последний вариант норматива намного сложнее!
/video/comment/3680-yury0709-kotoryj-5-vyhodov-30-podtjagivanij-45-brusev
WasD
WasD
Москва
23.06.2014 18:53
yury0709,

Который

5 выходов
30 подтягиваний
45 брусьев
55 от пола
5 выходов

?
/video/comment/3681-ja-tozhe-dumal-chto-jeto-poslednij-variant-a-kogda
Son_Goku
Son_Goku
Минск
23.06.2014 21:06
Я тоже думал, что это последний вариант, а когда забил в нэт нашёл вот этот-https://smartprogress.do/goal/5945/
/video/comment/3682-na-brusjah-tolko-paru-raz-zaschital-by
Motiv
Motiv
Екатеринбург
23.06.2014 21:29
на брусьях только пару раз засчитал бы
/video/comment/3684-yury0709-my-videli-jetu-infu-no-ejo-nikto-iz-bar
WasD
WasD
Москва
23.06.2014 22:59
yury0709,

Мы видели эту инфу, но её никто из Бар-Бариансов не сдавал на видео (кроме Дени Монтаны. Так что отталкиваемся от того, что официальный норматив тот, который я выше написал 😃

Motiv,,

А такие брусья засчитал бы? http://www.youtube.com/watch?v=_NHCHGaWZ0Q

По сабжу - глянь BBR от 1drag1, там четкие брусья.
/video/comment/3685-u-montany-vse-ok-no-mne-ne-nravjatsja-guljanie-tela
Motiv
Motiv
Екатеринбург
23.06.2014 23:52
у монтаны все ок, но мне не нравятся "гуляние" тела

1drag1 норм техника, но примерно после первой половины 90 угла нету
/video/comment/3686-http-www-youtube-com-watch-v-zide5qfglkc-vot-takie
Vadim90
Vadim90
Москва
24.06.2014 00:57
http://www.youtube.com/watch?v=Zide5qfGLKc - вот такие надо делать))) кстати надо попробовать выполнить норматив, интересно, давно на выносливость не тренил, самому любопытно стало. А отжиматься от пола можно на кулаках?
/video/comment/3688-vadim90-u-nas-trebovanija-vsegda-gorazdo-strozhe-chem
WasD
WasD
Москва
24.06.2014 01:35
Vadim90,

У нас требования всегда гораздо строже, чем во всем остальном интернете))) Думаю, что можно, почему нет?

Motiv,

По мне так "гуляние" монтаны на порядок сильнее облегчает, чем сокращенная амплитуда.
/video/comment/3689-anton-teper-tvoja-ochered-vypolnit-normativ
Svmsm
Svmsm
Калуга
24.06.2014 01:57
Антон, теперь твоя очередь выполнить норматив ))).
Добавил 23 июня 2014
WasD
WasD
Москва
Добавить в избранное
2
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Другие видео
Evolution of Exercise presents The World's Strongest Athletes (pt 1)Evolution of Exercise presents The World's Strongest Athletes (pt 1)[Тренировки и Отчеты]
ФЕСТИВАЛЬ "ЗА ТРЕЗВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ"ФЕСТИВАЛЬ "ЗА ТРЕЗВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ"[Мероприятия]
GETTING TO KNOW BLACKOUTGETTING TO KNOW BLACKOUT[Разное]
Urban Workout - Rob RichesUrban Workout - Rob Riches[Тренировки и Отчеты]
5-ая ежегодная встреча дворовых спортсменов. Москва 20125-ая ежегодная встреча дворовых спортсменов. Москва 2012[Мероприятия]
Новые видео
Команда СуперСтарКоманда СуперСтар[Тренировки и Отчеты]
Пытаюсь Подтягиваться Как Негры Из Нью-ЙоркаПытаюсь Подтягиваться Как Негры Из Нью-Йорка[Тренировки и Отчеты]
B-Rock Get Familiar 2020 LEGENDARY CALISTHENICS ATHLETEB-Rock Get Familiar 2020 LEGENDARY CALISTHENICS ATHLETE[Тренировки и Отчеты]
Питерский Brooklyn Niko XTRA aka Kongorilla Классика Стрит ВоркаутПитерский Brooklyn Niko XTRA aka Kongorilla Классика Стрит Воркаут[Тренировки и Отчеты]
6 MIN BRUTAL AB WORKOUT - intense sixpack workout, short and sweet / No Equipment I Pamela Reif6 MIN BRUTAL AB WORKOUT - intense sixpack workout, short and sweet / No Equipment I Pamela Reif[Тренировки и Отчеты]
Новые видео за неделю
Новые комментарии
Команда СуперСтарКоманда СуперСтар[Тренировки и Отчеты]
BEAST get familiar(watch in high quality)BEAST get familiar(watch in high quality)[Тренировки и Отчеты]
20 чистых выходов на турнике20 чистых выходов на турнике[Тренировки и Отчеты]
Вспоминая Былое Новое Начало ВоркАут 2019Вспоминая Былое Новое Начало ВоркАут 2019[Тренировки и Отчеты]
Brooklyn We Go Hard! (Cleive)Brooklyn We Go Hard! (Cleive)[Тренировки и Отчеты]
дедушка-70лет.flvдедушка-70лет.flv[Тренировки и Отчеты]
Akram Omankulov \ Ghetto Workout(Samara)Akram Omankulov \ Ghetto Workout(Samara)[Тренировки и Отчеты]
Build BIGGER ARMS without Weights - GoldenArmsBuild BIGGER ARMS without Weights - GoldenArms[Тренировки и Отчеты]
Street Workout Kazan PromoStreet Workout Kazan Promo[Тренировки и Отчеты]
Team Gator's 6 Pack Abs WorkoutTeam Gator's 6 Pack Abs Workout[Тренировки и Отчеты]