Отправлено: 01.03.2017 00:34
<quote name=ARMAGEDDON post="313566">
WasD а это нормально, что на почту сообщение не пришло, хотя галочки в настройках поставил?</quote>
Вопрос снят, пришло на почту...с задержкой
Я просто думал одновременно будет, сорь.
Отправлено: 01.03.2017 00:29
Egorich85 Для кого-то это будет 3-6-6-6, для кого-то 5-10-10-10, а кто-то, может быть, будет делать и по 10-20-20-20. Здесь все индивидуально и ваша задача заключается в том, чтобы определить свой уровень. Гнаться за другими участниками и их цифрами совсем не нужно.
Т.е. подбери для себя количество повторений в каждом подходе и вперед и с песней😉
Отправлено: 01.03.2017 00:26
WasD а это нормально, что на почту сообщение не пришло, хотя галочки в настройках поставил?
Отправлено: 01.03.2017 00:20
Ура ребятки, понеслось!!!😁
Отправлено: 28.02.2017 18:07
<quote name=WasD post="313379">
Используй @ перед ником, чтобы отметить человека</quote>
уже понял, смотрю не как у всех, полазил нашел)
спс)
Отправлено: 28.02.2017 18:04
acca спс за ссылку
Отправлено: 28.02.2017 17:29
Name:>
WasD</quote>
Name:>
ogrudko</quote>
спс за разъяснения.
Отправлено: 28.02.2017 17:11
<quote name=WasD post="313318">
<quote name=ARMAGEDDON post="313306">
Если не можешь подтянуться, чем лучше заменить (что будет продуктивнее) австралийские подтягивания или подтягивания при помощи резины?</quote>

Я бы комбинировал.</quote>

из разряда 4 круга разбивать на 2х2 то с резиной то австралийские?
Как нибудь так?
Отправлено: 28.02.2017 17:08
<quote name=WasD post="313356">
<quote name=yegor_k post="313354">
Ну да, наверное.</quote>

Если для подтягиваний, то <url="http://workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/?utm_source=workout.su&utm_medium=100&utm_campaign=ORG-MOMENTI-FORUM">зеленую< или синюю/url>.</url></quote>
Они разные по цветам бывают. В смысле у разных производителей, одна и та же нагрузка может быть в разных цветах. Зеленая и синяя у тебя это какая нагрузка?
Отправлено: 28.02.2017 13:10
<quote name=yegor_k post="313283">
Хотел заменить на австралийские подтягивания, но не нашел в своем районе такой низкой(по пояс) перекладины, нашел только с высотой где-то чуть выше чем нижняя граница ребер(сбоку). Будет ли смысл заниматься на такой штуке или это совсем бессмысленно?</quote>
Кстати вопрос знатокам.
Если не можешь подтянуться, чем лучше заменить (что будет продуктивнее) австралийские подтягивания или подтягивания при помощи резины?
Отправлено: 28.02.2017 12:50
Успехов.
В теме: За день до.
Отправлено: 28.02.2017 12:49
Отправлено: 28.02.2017 02:17
Футболки с логотипом норм вещь!
У меня старший на карте ходит, мы им периодически к праздникам или к соревнованиям дарим с логотипом футболки. Все довольны)
Отправлено: 27.02.2017 19:38


Супер!😃
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 27.02.2017 17:14