Отправлено: 22.02.2017 20:19
<quote name=WasD post="94921">
<quote name=romario_tar>
Мотивация она такая )

</quote>

Красавчик! Захотел и смог!</quote>
Главное загар удался 😁😁😁
Отправлено: 22.02.2017 19:31
<quote name=ogrudko post="312008">
<quote name=Chernetsov post="311985">
А для чего тогда компрессионные футболки?</quote>
Прежде всего удобство... и понты.</quote>

в данном случае скорее понты первично😉
Отправлено: 22.02.2017 11:57
<quote name=Bazon post="311928">
У меня нету ни камеры, ни видеокамеры, а у друзей нет.</quote>
на телефон же можно
Отправлено: 22.02.2017 11:47
<quote name=Leo_G post="311940">
Если кто вдруг еще не видел, вполне понятная картинка по замерам.</quote>
спасибо
Отправлено: 22.02.2017 08:42
Всем спс за ответ.
Отправлено: 22.02.2017 00:49
3. Сделайте замеры веса и объемов (шея, грудь, бицепс, талия, таз, бедра (оба), предплечья, голень.

В расслабленном состоянии или напрягать?
Отправлено: 21.02.2017 22:59
<quote name=kiss post="311850">
тренировку любого упражнения следует начинать с минимального рабочего веса.Около 8 повторений и около 20 подходов в неделю.Среднее число повторов позволяет не сильно грузить психику концентрацией на технике.Большое число подходов не до отказа позволяет выполнить много повторений за неделю,тем самый сформировать двигательный стереотип.Подход до отказа на начальном уровне портит технику и ставить неверный двигательный стереотип.Малое общее число повторений вообще не позволяет сформировать навык ни в чем</quote>
т.е. у тех кто не может сделать 8 повторов, шансов нет походу😃
Отправлено: 21.02.2017 21:11
<quote name=WasD post="311849">
Завтра будет инфо-пост со всей информацией 😉</quote>
Вот спс😉
Отправлено: 21.02.2017 21:04
Ребят киньте плиз ссылку где описано какие и как замеры пере стартом сделать надо.
Спасибо
Отправлено: 21.02.2017 11:57
<quote name=WasD post="311773">
1) Есть смысл привлечь больше людей.
2) Есть смысл довести больше людей до экватора.
3) Есть смысл довести больше людей до конца программы.
4) Есть смысл повысить результаты, которые они получают.

Мы работаем в комплексе, привлечение людей на старт - это только первый этап и первая воронка, которую нужно расширять.</quote>
я не против и не спорю с этим
я о том, что большое количество не вышедших на старт, обусловлено их не желанием тренироваться. А регаются они только из интереса. Про них я и написал в 1-2-3-4 и т.д. дни.
А чтобы привлечь больше народу надо всего лишь прорекламировать сотку. Как вариант ищи разные семинары и прочие похожие мероприятия перед началом сотки и выступай там (как ты это уже делал) и скажем в конце выступления объявление о скором старте очередного этапа + раздача каких-либо листовок информационных там же.
Отправлено: 21.02.2017 11:50
<quote name=WasD post="311773">
В смысле? Это же график выбытия, он показывает сколько человек выбыло на тот или иной день.</quote>
аааа, так это кол-во выбывших а не график уменьшения общего числа участников, тупанул я😃
Отправлено: 21.02.2017 11:27
А почему график имеет колебания внутри 49 дней? Были приходящие не со старта?

А есть ли смысл как-то затащить больше народу? Те кто решил для себя, что будет себя улучшать, те и так будут участвовать. А те кто жмет кнопки реги ради нажатия, в результате все равно отваляться, ну не в 1-ый так во 2-3-4 дни. Результат все равно будет такой же, не удержишь их.
Отправлено: 21.02.2017 11:16
Проголосовал за 1 пункт.
Здоровье лежит в основе всех наших результатов, без него ничего мы с вами не достигнем.
Отправлено: 21.02.2017 01:23
6/12
Отправлено: 20.02.2017 17:28
<quote name=Vyxodnadve post="311633">
Так эта усталость тоже в кайф и во время и после.Восстановился и опять хочется.У меня лично так,судя по общению с другими фанатами - не только у меня.</quote>
+++
В теме: Мотивация