Отправлено: 30.05.2022 12:04
Утро
Отжимания 2 подхода до отказа
День на турник сходил 2 подхода
Вечер
Гиря 16 кг

Отправлено: 27.05.2022 19:43
Утро
Отжимания 3 подхода до отказа
Отправлено: 25.05.2022 14:35
Утро
Зарядка гантельки 1 кг
Баланс 🏀
Вечер
Отжимания на мяче
Ролик и т.д.
Отправлено: 24.05.2022 17:42
Утро
Зарядка на турниках
Вечер
Гиря 16 кг жимовая тренировка
Отправлено: 23.05.2022 09:38
Утро
Зарядка гантельки 1 кг
Вечер
Гиря 16;24 кг маховые движения
Отправлено: 20.05.2022 20:37
Утро
Зарядка гантельки 1 кг
Гиря 16 кг жим лесенкой до 4
Отправлено: 19.05.2022 11:11
Утро
Зарядка тескао
Вечер
Гиря 16 кг

Отправлено: 18.05.2022 12:31
Утро
Зарядка гантельки 1 кг
Вечер
Гиря 16 кг


Отправлено: 17.05.2022 23:13
Утро
Зарядка палка 7 кг
Отправлено: 16.05.2022 12:00
Утро
Зарядка гантельки 1 кг
Баланс 🏀
Вечер
Гиря 16 кг
Ролик


Отправлено: 14.03.2022 22:39
Утро
Зарядка
Вечер
Гиря 16 кг
Баланс 🏀

Отправлено: 02.03.2022 22:48
Вечер
Гантельки по 1 кг.
Тескао 🏀 баланс
Отправлено: 21.02.2022 22:36
Вечер
Тескао 🏀 баланс
Отжимания
Отправлено: 20.02.2022 11:08
18.02.2022 вечер гиря 16 кг
Утро
Зарядка,палка 7 кг
Отправлено: 17.02.2022 23:38
Зарядка тескао