Отправлено: 22.10.2016 22:58
<quote name=troyar post="285330">
<quote name=Olegivanovich26ru post="285194">

А где выпады на другую ногу?</quote>
)) сокращаем время видео😉</quote>
Отправлено: 21.10.2016 21:05
<quote name=EvilManPaul post="285258">
<quote name=WasD post="285223">
Отчет за вчера:


Отчет за сегодня:

*будет*

РАУНД!</quote>

Антон,у меня появилось желание приехать в Москоу и потренить с тобой и записать так же треньку,как тебе затея?</quote>
А я вот тоже в ноябре планирую в Москву может и в правду соберемся😉
Отправлено: 21.10.2016 21:03
<quote name=WasD post="285226">
<quote name=Olegivanovich26ru post="285194">
В Ставрополе ветрено)) но тренировку никто не отменял😉 плюс выпады сделано!
</quote>

Зачем ты снимал с такого расстояния?)))</quote>
ребенок снимает на видео а там качели стояли))) а что не так Антон? Напиши пожалуйста, исправлю)
Отправлено: 21.10.2016 16:27
В Ставрополе ветрено)) но тренировку никто не отменял😉 плюс выпады сделано!
Отправлено: 21.10.2016 16:25
29-й день с выпадами сделано😉
Отправлено: 20.10.2016 19:44
вчера бег 8 км и растяжка а сегодня отдых и приветы))
Отправлено: 20.10.2016 19:43
Вчера бег 8 км и растяжка а сегодня отдых и приветы))
Отправлено: 18.10.2016 20:45
<quote name=I_am_a_free_man post="284170">
друзья, подскажите, тренируемся 5 дней в неделю и один день растяжка и один день полного отдыха?</quote>
я так делаю))
Отправлено: 18.10.2016 19:42
И 26-й день тоже прошли)))
Отправлено: 18.10.2016 19:41
Кстати 26-й сегодня как всегда с маленьким оператором прошли😉
Отправлено: 18.10.2016 19:39
<quote name=WasD post="283971">
<quote name=Olegivanovich26ru post="283884">
Хороший инфопост, значит сегодня взвешиваемся,измеряем свои объёмы,фотографируемся и снимаем себя на видео)))</quote>

Это надо было сделать перед стартом 😆

Да так и сделал)) а написал думал мож повторно надо)))</quote>
Отправлено: 18.10.2016 05:39
Хороший инфопост, значит сегодня взвешиваемся,измеряем свои объёмы,фотографируемся и снимаем себя на видео)))
Отправлено: 17.10.2016 20:30
Всех с четвертинкой😉
Отправлено: 17.10.2016 20:30
17.10.2016г.Четверть пути пройдено))) двигаем дальше
Отправлено: 16.10.2016 18:03
Поспим немного😉