Отправлено: 01.04.2021 22:11
kahar и компания в Мск тоже по выходным собираются :D
Отправлено: 01.04.2021 22:10
LordGorg
в подтягивания 45 просто не верится 😮 Не к тому, чтобы обвинять во лжи. Но это прям фантастика


Скорее там 4 или 5 :D Хотя кто знает?
Отправлено: 01.04.2021 22:09
Vladii
а куда делась сотка для вузов?

В плане?
Отправлено: 31.03.2021 14:53
Ihhi
Это круто!!! Очень впечатляют результаты!!! Пора собираться с моральными силами и вновь штурмовать 100-дневку!!!

Это типичный результат для тех, кто всё читает и выполняет.
Отправлено: 31.03.2021 12:45
catspb
А то, что организмы у мужчин и женщин функционируют не одинаково - это общеизвестный факт, не соглашаться с которым как минимум странно.

Можно подробнее про разницу в функционировании, которая влияет на тренировки и результаты?

catspb
Отзывы почитала и обратила внимание: у большинства женщин вес или не изменился вовсе или изменился в пределах 1-3 кг. Что подтверждает сказанное мною ранее.

Если бы все люди обладали развитой силой воли, дисциплиной, терпением и трудолюбием, то все уже давно получили бы желаемые результаты. Одно дело - узнать карту пути, другое пройти его. СОТКА - это карта пути, благодаря которой любой участник может привести себя к идеальной форме.

Так что нет, не подтверждает. От слова совсем. А вот примеры девушек, которые прошли программу целиком и следовали всем рекомендациям, как раз доказывают, что на одинаково работает для всех.

Принципы, по которым существуют человеческие организмы носят общий характер для мужчин и женщин, поэтому программа одинаково эффективна для участников обоих полов.
Отправлено: 31.03.2021 12:04
Zedekus
Как защититься от канцерогенов? не готовить еду при температуре выше 180 градусов?

А от всей химии в быту ты уже избавился?
Отправлено: 31.03.2021 12:03

Знание - это обладание информацией, мудрость - это разумное использование этой информации.
Отправлено: 31.03.2021 12:01
Lawnmover
стараюсь, но немогу подумать :) максимум он и есть максимум, как можно себя обмануть?

Легко.


Отправлено: 31.03.2021 12:00
Zedekus
Но вопрос почему от программы тренировок, которая предлагается в ней, увеличивается сила при отсутствии превосходящей нагрузки остается без ответа.

Потому что ты не разобрался.

Zedekus
А в программе тренировок в СОТКЕ ведь такого нет. Однако мышцы и сила от неё растут.

Тебе нужно перечитать СОТКУ. Там есть все ответы. И этот тоже.

Zedekus
Это показатель, если бы как и в моем видео тут были ссылки на слова ученого и их реальное полезное применение. А про эту их "радугу" даже смотреть и слушать не хочу))

Зачем тогда ты пишешь про количество просмотров, если оно не играет роли?
Отправлено: 31.03.2021 11:58
Edushkin
Красспорт опубликовал вчера про сотку! Миша, твоя работа?

Да.
Отправлено: 29.03.2021 12:37
Zedekus
Почти 4 млн просмотров

Вот тебе ещё видео на 4 ляма просмотров, можешь у него тоже поучиться, если для тебя это показатель))
Отправлено: 29.03.2021 12:35
Zedekus
Вот только адаптация не равно сила и рост мышц.
Равно. Ты не можешь поднять более тяжелую штангу, если твои мышцы не вырастут.

Zedekus
Умение убежать, гибкость и нежелание больше подойти к турнику, лень - тоже можно назвать адаптацией.

Слишком широко.

Zedekus
Превосходящая нагрузка - тогда почему в СОТКЕ рекомендуется чтобы оставался в конце запас сил? - ведь нагрузка получается в таком случае НЕ превосходящая. А сотка то работает


Тебе нужно перечитать СОТКУ, ты слишком много всего упустил, похоже. Если тезисно, то: СОТКА - это образовательная программа для новичков для того, чтобы закрыть все белые пятна в вопросах физической активности и здорового образа жизни, которые у них есть, но в ней также предусмотрены ежедневные тренировки для выработки привычки регулярно заниматься с заложенным в неё алгоритмом увеличения нагрузки с течением времени с механизмом адаптации под текущий уровень подготовки.

Когда ты разберешься полностью с написанным выше предложением, у тебя не останется вопросов.
Отправлено: 28.03.2021 23:46
Zedekus
Как?)

Ну как бы почитай про адаптационные процессы организма в любом школьном учебнике по биологии. Мышцы растут в ответ на превосходящую нагрузку при наличии достаточного количества строительного материала.
Отправлено: 28.03.2021 21:09
Ihhi
вот 6 дней по 5 минут - самое то!!! :-) Вдруг это не сказка, а Чудо?! :-)

Сказка, чудо, пора вырастать и переставать верить во всю эту ерунду) 5 минут, ахах, удачи, потом не забудь поделиться результатом, потому что из 100% участников 99% получают негативный результат, но стесняются написать о нем.
Отправлено: 28.03.2021 20:54
Zedekus
Хотел бы обсудить. Может это реально работает?

Да, и в СОТКЕ об этом рассказано...