WasD

У нас народ тренит, вроде никто не жалуется, в ближайшее время в workoutshop.ru тоже появятся утяжелители на ноги.

Не справлялся сервер с индексированием поиска. Теперь вся инфа для поиска (внизу) обновляется не в режиме реального времени, а с задержкой. Если найдём решение лучше, исправим.

теперь надо делать 26, чёрт, я даже не успеваю за вами!!!

alex_174,

В интернете есть много видео, где люди на массе делают и гимнастические элементы (горизонт и т.п.) и акро крутят даже всё это - вопрос тренировок я сходу правда не смог найти видео, но все их видели и наверняка подкинут сейчас.

Есть ещё парень D300, он весил 300 фунтов, когда начинал, а сейчас ничего так разошёлся:


P.S. Капуэйристы, кстати, бразильцы и уровня контр-мэстре и мэстре - они очень большие почти всегда, а двигаются быстро и чётко
P.P.S. Ну да, я уже писал, для нас масса не главное) а статью ты всё же прочти, чтобы понять нашу философию, если можно так выразиться
P.P.P.S. Согласен)
P.P.P.P.S. Со вчерашнего дня на сайт вообще нельзя было ничего отправить (( http://workout.su/news/584 - такие дела, сейчас поправили

знаю лично одного))) жалуется что масса прёт и прёт, никак не остановится! у нас тут на форуме тусит кста)))

Чистых как на видео.

К хирургу.

Нам удалось успешно определить источник проблемы и устранить его!

ну в принципе да)

Про сыроедство и прочие комменты автора стёр нафиг))) оставил только линк)

Мб Ник сможет оценить результаты июня, но новое задание будет только числа 7 в любом случае)) и это связано с тем, что мы будем в Казани на соревнованиях, просим сильно не пинать ногами)))

Добавил!

1) У воркаутеров нет цели весить по 90-95 кг и быть куском мяса -.- у нас нет гонки за килограммами, мы не загоняемся на счёт питания и объёмов бицепса и груди. Мы просто тренируемся и получаем удовольствие от процесса, а мышцы - это следствие тренировок, но не самоцель. Рекомендую прочитать интервью с Максом Hunt'ом, чтобы лучше понять идею воркаута - http://workout.su/articles/108?comments-last-page=1
2) см. пункт 1.

Вроде получше стало, не?)

занимаемся им, если бы, блин, легко его было отловить (( он не такой, что всё время есть