Отправлено: 22.11.2019 09:48
<quote name=Lawnmover post="534765">
Чтобы завтра уже быть качком</quote>
Качок, писька на бочок. На завтра только так:grin:😁
Отправлено: 16.11.2019 00:49
<quote name=WasD post="534310">
Vortex загнулся, не вывезли ребята финансовую составляющую.</quote>
А вы не спонсируете xgain?
Отправлено: 15.11.2019 18:59
<quote name=Leonid_G post="534278">
стойка в конце - вообще бред по-моему)</quote>
Стойка в конце это как раз инициатива Сухарева.
Отправлено: 13.11.2019 10:41
<quote name=Lawnmover post="534082">
Плакать и идти домой</quote>

Я уже выбрал!:person_running:🏃
Отправлено: 09.11.2019 09:36
<quote name=dAppEr post="530733">
В новых сериях черепах Эйприл О'Нил - негр!</quote>
Шок контент, не удивлюсь если ещё и лесбиянка:laughing:😆
Отправлено: 07.11.2019 11:29

Подтягивания +50кг в конце комплекса это конечно мощно!
Отправлено: 05.11.2019 09:27
Отправлено: 01.11.2019 10:27
У меня аналогично, уже 84 наверное, чувствуется что все тяжело идёт. А ещё килограмм надо набрать.

В этом году я точно не закрою оставшиеся цели, весь прогресс просто встал на месте.

Так что, по теплу:wink:😉
Отправлено: 30.10.2019 13:03
<quote name=Lawnmover post="532901">
Это после того как повторим программу предыдущего воскресения?</quote>
Это ещё в процессе редактирования:wink:😉
Отправлено: 30.10.2019 08:16
10 подтягиваний широким хватом + 30-50 отжиманий от трубы.

5 подтягиваний узким хватом + 5 подтягиваний на бицепс от низкой перекладины (10 подходов без отдыха).

Подтягивания широким хватом 10 + подтягивания узким нижним 5

5 ганни + 5 L
Отправлено: 29.10.2019 08:24
<quote name=Zhev post="532805">
<quote name=Serke post="532783">
Мы быстрее медведей насобираем, чем девушек:grin:😁</quote>
Так даже оригинальнее выйдет :grin:😁</quote>
Боюсь придется искать ещё "vodka" и "balalaika":grin:😁
Отправлено: 29.10.2019 06:40
<quote name=KTo post="532791">
турерви</quote>
Ауф, машина легенда! Таких больше не делают:laughing:😆
Отправлено: 29.10.2019 02:33
<quote name=Lawnmover post="532781">
<quote name=Brom post="532750">
<quote name=Serke post="532709">
<quote name=Brom post="532686">
пирамиду какую забабахайте</quote>
Зря ты это фото Роме показал, ой зря...:laughing:😆</quote>

да, фото задорное ( наберете девчонок столько? :thinking:🤔 )</quote>
Если только по лесу насильно насобирать 😃</quote>
Мы быстрее медведей насобираем, чем девушек:grin:😁
Отправлено: 28.10.2019 14:55
<quote name=Brom post="532686">
пирамиду какую забабахайте</quote>
Зря ты это фото Роме показал, ой зря...:laughing:😆
Отправлено: 25.10.2019 05:28
<quote name=Lawnmover post="532411">
Пробуй, так и так. Но на соревах все обратным тянут, анатомически проще, и меньше нагрузки на предплечия в верхней точке.</quote>
Нижним, НИЖНИМ!!!