Отправлено: 01.05.2017 17:56
Умничка какая!!! Прогрессируешь! Посмотрела и тоже пошла на кухню максимумы замерять по подтягушкам 😃
П.с. Киса клевая
В теме: aspreTraining
Отправлено: 01.05.2017 10:18
До лета остался месяц, а что у меня? Пока далеко от идеала. Тренировки по желанию, редкие, но ведь есть. Зато теперь на работку буду ездить на велосипеде. Считается? Куда делся мой куратор? Где мои пинки?!
Отправлено: 29.04.2017 10:37
<quote name=asprentida post="343679">
Та же фигня... Однако периодические подходы к турнику (если несколько раз в день) у меня как ни странно имеют положительный эффект.</quote>
пока еще нет отката назад, поэтому не страшно. Мы ведь вернемся в большой спорт? 😃

Жаль погода такая поганенькая на выходных. Мой новенький железный друг стоит не обкатанный на балконе, а я периодически хожу и наглаживаю колесики, бренчу звоночком...
Отправлено: 26.04.2017 12:38
Пока не получается тренироваться полноценно ( Поэтому периодические подходы к турнику, чтобы не забыть как это делается. Ну в принципе по 9-10 раз в таком подходе это не совсем еще деградация. Лентой красненькой своей тоже периодически балуюсь, но тоже без систематической регулярности.
Отправлено: 24.04.2017 08:38
А я подтягивания тренирую...Глупышка! Надо тренировать попавыпад 😃
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 18.04.2017 12:37
Домашний воркаут - это когда между подходами успеваешь вымыть 2-3 тарелки или кружки, а за всю тренировку вымыть всю посуду 😃
Отправлено: 17.04.2017 10:18
Вчера был бассейн. Мне кажется это хорошая традиция всей семьей ходить в бассейн. Полезно растормошить маму с папой. Делала выходы с силой на две из воды на бортик бассейна 😃 Сегодня вечером планирую снова круги.
Отправлено: 14.04.2017 08:52
Я молодец, сделала 5 по 5х20х10х10 и я не очень молодец, т.к. все еще не добавила 6-й круг.

Ну что еще? Ем кашку по утрам. Морально готовлюсь вступить в 4-ый десяток. Думаю подарить себе на ДР велосипед. Хочу, чтоб не дорого. Сто лет не каталась на велосипедах. В то время еще тормозить нужно было педалями. А сейчас напридумывали, без бутылки и не разберешься. И не совсем развалюху беспонтовую, чтоб рядом с мужниным GT не теряться. Идеально будет, если он еще и красивенький будет 😃
Отправлено: 13.04.2017 08:54
<quote name=anastasia13 post="338591">
залесть с ним под потолок и проткнуть иглой</quote>
Затейница! А я как представлю как это потом убирать так сразу и перехочется повторять твои эксперименты 😃)
В теме: трень
Отправлено: 13.04.2017 08:50
Что-то я пока не готова добавить круг. Слишком много филонила вот и результат.. Посему все те же 5 подходов по 5х20х10х10.
Отправлено: 12.04.2017 14:58
Ты вообще умничка! Молчком посматриваю твой дневник и мотивируюсь. Видюшки такие классные! Техника замечательная, не придраться, а прогресс то какой! Как на дрожжах!!! Даешь еще видео! 😌
В теме: aspreTraining
Отправлено: 12.04.2017 12:18
Что-то совсем мало девчонок у Вас на тренировках ( Распугали всех?!
Отправлено: 11.04.2017 09:06
Наконец до меня добралась моя красная резиночка. Лосяш, по твоему совету начинаю тренировать попу 😃 Пока ощущения очень даже прикольные. Попа расти! 😃

Вот думаю, может и в выходах она мне поможет? Или слишком слабенькая? Надо затестировать....

Никогда не задумывалась о том, что мой домашний турник можно так использовать.

PS сделала вчера 5 подходов по 5х20х10х10
Отправлено: 06.04.2017 15:32
<quote name=mtbrDot post="335997">
Заметил тенденцию: с возрастом длина волос и у мужчин и у женщин в среднем уменьшается</quote>
палюсь....😁 надо срочно замаскироваться под молодую 😃
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 06.04.2017 15:26
Я все поняла, для начала нужно отрастить волосы подлиннее! А дальше уже дело вкуса...
В теме: Фитоняшки