Diletantka

Охренеть! Я тоже не смогла до конца досмотреть видео, стыдно стало ) anastasia13, косички милота, отжимашки супер!
asprentida, прости, что у тебя в дневнике такое пишу Ты тоже умница, не прерываешь тренировки. Не то что я балбеска.

вот это вещь. У меня так скоро и пресс будет )

Спасибо! Но это пока скорее возврат к прежним достижениям. 8 раз уже было в стодневке, до болезни.

Все-таки если сильно захочу, то могу и 8 раз подтянуться. Еще 2 разика! Цель близка.
может и правда лучше разогреваться надо.

Фото в предыдущем дневнике, на предпоследней странице. Не люблю я это дело. Не правильная я "девочка", селфи, фото вообще не моё

ты меня переоцениваешь, но спасибо! приятненько! Хотя мне бы критики побольше

Растяжка вообще идет тяжелооо! Вернула подтягивания 7 раз в максимуме. Но как же тяжело возвращаться. Где мои подпинывальщики и мотиваторы?
Завтра волейбольчик. Давненько я там не была. Надо же как то разнообразить свои тренировочки.
Офис массово записался в фитнес-центры и тренажерки. Сижу радостная, ведь я экономная, воркаут то у меня бесплатный Агитация людей не тратить на это деньги провалилась. Ну ничё-ничё! Посмотрим, кто к лету будет лучше готов

ну это важнее
А без инфы мало относящейся к дневнику скучные дневники

Офигеть советики! Прям маленькие дьяволята на плече

Перерыв в тренировках даёт о себе знать. Мышцы совсем забила. Тестила с утра. Подтягивания еле-еле 5 раз. Руки отказываются слушаться. Так что сегодня день растяжки. А завтра и суббота тренировки без подтягиваний, так как еду в деревню забирать деток.

Флажку меня будет учить мой куратор! У него он красивенький-прекрасивенький. Сейчас только немного в форму приду, да и потепления на улице подожду, чтобы было где пробовать. А то я мерзлячка, комнатный воркаутер ))

А сегодня чего? Перерыв? Или скалодром?

Земляк! А поконкретней? Район? Красота,да! А масло, масло!

Ну по хорошему надо поставить цели.
Итак, для начала не плохо бы добить цель 10 подтягиваний, к весне например. И сразу, чтоб не расслабляться ставим цель 15
Вес меня устраивает.
А вот попа нет. Перестать жмотничать и купить ленту и начать целенаправленно работать в этой зоне.
Растяжка...После этого слова хочется плакать. Так что надо в очередной раз что-то делать. Шпагат? Маловероятно, но все равно пусть будет моей недостижимой целью.
Ну и прессик нельзя забывать. Лето же впереди.
А! И флажок! Ну а чо?! Все делают и я хочу. Попробовать

Пока детки в деревне тренировки идут веселее и продуктивнее
Ну что, сегодня опять скакалка для разминки (5 минуток), затем 5 подходов по 5-20-10-10/10. И всякие упражненьица на прессик. Тяжелоооо!!! Чувствуется бремя праздников и безделья в больничке. Но я же сильная девочка?

Именно поэтому мы тут и зависаем, ведем дневнечки, чтобы услышать эти волшебные слова "понимающих" людей