Вчера отдых. Тяжёлый денёк на работе. Организм потребовал сон, я не возражала. Хочу попробовать сегодня все таки подходы.

Да я полуночница! Сделала 6 кругов (они меньше времени занимают, чем подходы) по 6-15-11-10. Планки, немножко пресс.Увеличивать сильно подтягивания не хочу, и так верх получается массивнее, чем низ ) Да и все ручки в мозолях, больно

Вчера была очень поздняя тренировка, поэтому круги 6 по 5-10-10-10. Планка. Если делать круги, то надо добавлять 6 подтягивание. Максимумы пока не замеряла, жду тёплой погоды.

Вчера был такой нужный выходной. Сегодня на улице дождь, бррр. Буду заниматься дома, вечером,наверное...

Забила во вторник руки так, что сегодня получилась лайтовая тренировка. Ноет в районе локтей. Зато почти получился подъем с переворотом. Чуть не хватило, чтобы уже перекинутыми ногами поднять верхнюю часть тела. Спасибо коллегам, помогли. Немного отдохну и точно получится.

Это наверное просто мышечная масса растет. Жир то он легче мышц. Вес - это фигня, просто цифры, важнее как это выглядит.

Колоритненько!

А рыженьких няшек нет? Может у кого завалялись фотки?

OlegSh,спасибо за поддержку и веру в меня Сегодня как раз совместная тренировка. Буду пробовать в самом начале тренировки.

OlegSh,не преуменьшай мою базу у меня 8-10 подтягиваний)) вот и пробую пока на маленьком. Думаю ещё пара-тройка тренировок и должно получиться. Мне говорят, что подходящие к нему это подтягиваниях в уголке, вот и нарабатываю. Но я думаю, что вся проблема в голове

Aegis, какие люди!Ну как минимум меня не откинуло назад. Приблизительно, где-то на том же уровне, но я стараюсь идти, ползти вперед, хоть это и не просто.
А велосипед это просто средство передвижения, не более.
На счет целей....Шпагат все еще в начале пути...Сейчас пытаюсь сделать подъем с переворотом, но не хватает базы и смелости С флагом пока отбой, ленивая жопа не готова еще. В общем пока нарабатываю базу, опять и снова.

@Native, ты уж постарайся Я сегодня еле-еле 5 кругов сделала так мне хорошо Завтра еще одна совместная планируется. Пока одна дома могу позволить себе почаще ходить.

Сегодня была очередная совместная тренировка. Наш куратор не жалеет никого и это здорово. А ещё я открыла свой велосипедный сезон. Завтра на работу верхом.

Вот это я погорячилась с тренировками. Ножки слушаются меня с задержкой. Чуть не навернулась сегодня на ровном месте) завтра достаю велосипед))

Тренировки у меня есть, просто писать некогда. Отпуск закончился, моя контора решила, что 3 дня и так много. Незаменимых нет, но отпуск догулять не дают( Сегодня 6 кругов по 5-10-10-10. И немного попрыгала) ножки завтра будут болеть)

Я в отпуске, как бы. Сегодня ещё денёк поработаю и точно в отпуске буду. После совместной тренировки все ещё болит. При подтягиваниях болит пресс. Да что там пресс, все болит. Хотя казалось ничего такого и не делали.