Отправлено: 28.04.2016 17:08
Подтягивания с уголком 6-6-6-6
Отправлено: 28.04.2016 17:07
<quote name=Burcov post="254061">
Зато Дарт Вейдер! </quote>

Думаю от свеклы получится похожий эффект. Надо будет попробовать 😃
Отправлено: 28.04.2016 16:35
Блин. Фигасе витаминки. Дорогая однако моча получится 😃
Отправлено: 28.04.2016 16:24
<quote name=Burcov post="254020">
P.S. Витаминки клево зимой пить - из за передоза витамина B моча как лазерный меч. Писяешь на снежок и чувствуешь себя Дартом Вейдером )))</quote>

Заинтриговал. Что за витаминки? 😃
Отправлено: 28.04.2016 12:20
<quote name=warpl post="253940">
Кофе утром сварить не намного быстрее.</quote>

Да ну? Чуть больше секунды уходит на то, чтобы кнопку нажать 😆
Отправлено: 28.04.2016 12:13
<quote name=WasD post="253934">

Почему нет?)

</quote>

Да как-то слишком много манипуляций 😃
Отправлено: 28.04.2016 11:37
Хотя нет. Этот шедевр не переплюнуть никому 😆

Отправлено: 28.04.2016 11:32
Чет как-то всё слишком натянуто. На уровне Ленин-гриб 😃
Отправлено: 28.04.2016 11:29
И так каждый день? 😃
Отправлено: 28.04.2016 08:36
Макароны - это слишком скучно. Я вафли предпочитаю 😃
Отправлено: 28.04.2016 08:33
Сегодня утром подтянулся на турнике 12 раз.
Отправлено: 28.04.2016 08:33
Последние несколько недель вообще не могу времени на тренировки найти 😦

То болел неделю, то ремонт.
Отправлено: 28.04.2016 08:32
Я опять забыл в дневник писать, да? 😃
Отправлено: 28.04.2016 05:46
<quote name=true_ahilles post="253819">
Всем привет. Как можно контролировать(считать) количество потребляемых калорий в моем случае? Так как я основное время нахожусь на вахтах, то питаться мне приходится во основном в столовых, в которых не пишут из чего сделано блюдо и сколько в нем б,ж,у. Последнее время поглядываю в сторону протеинов.)</quote>

А ты между вахтами дома считай и потом уже научишься с одного взгляда определять где чего и сколько, не взвешивая 😃
Отправлено: 27.04.2016 10:16
То-есть вот так ногами помогать в высоких, как на видео - это норм практика? Потом без этого начнёт получаться? 😃