Отправлено: 09.03.2016 17:36
Даже Ганнибал бегает, по крайней мере на видео 😁
Отправлено: 09.03.2016 17:34
Почему нет? Разве в воркауте нет бега? 😃
Отправлено: 09.03.2016 07:06
Пройдёшь стодневку и всё поймёшь, сделаешь себе кубики (не за 100 дней конечно) 😃
Отправлено: 08.03.2016 19:32
А что нужно делать то? 😃
Отправлено: 08.03.2016 13:12
<quote name=WasD post="238018">
Подтягиваться он пока не умеет, поэтому сделал круги + 10 подходов австралийских по 10 повторений.</quote>

И как, нормально? 😃
Отправлено: 08.03.2016 12:42
<quote name=ogrudko post="238090">
не соответствует действительности, слишком резко и догматично</quote>

Мы полтора года уже питаемся по схеме 30/20/50 и чувствуем себя прекрасно. Какой действительности она не соответствует и что в ней сложного?
Отправлено: 08.03.2016 10:32
Зачем тебе полкило жира в неделю? 😃
Отправлено: 07.03.2016 17:55
😆
Отправлено: 07.03.2016 16:56
Отслеживаете чтение инфо-постов? 😃
Отправлено: 07.03.2016 07:15
По крайней мере те вопросы, которые задает AlexandrKas, там были подробно разобраны.
Отправлено: 07.03.2016 07:12
В том видео от Бадюка, которое было выпилено из 100-дневники по этическим соображениям, было очень много полезной инфы по растяжке. Что-нибудь подобное бы записать.
Отправлено: 06.03.2016 11:29
Погонял сегодня брусья немножко, сделал 100 лесенкой 😃
Отправлено: 06.03.2016 08:56
<quote name=WasD post="237382">
Кстати, вот так прошел сегодняшний сбор участников 100-дневки в Москве в Нескучном саду! Народ собрался несмотря на ужасную погоду)))

</quote>

У нас конечно не так масштабно, в -15 не все решились прийти, но для первого раза получилось не плохо 😃

Отправлено: 05.03.2016 18:57
<quote name=ogrudko post="237183">

Perfect! Надеюсь вы сможете завтра объяснить, как делать так же.</quote>

Спасибо! Постараемся 😃
Отправлено: 05.03.2016 18:06
ogrudko

Олег, а можно у меня технику проверить, а то боюсь завтра ребят плохому научить 😃